职场中的边界感，到底是保护了我们，还是让我们慢慢地变成了一座孤岛？
变成孤岛，这种说法绝对是一个误解，边界感，如果它是一个科学的边界感，它一定是保护我们的。
如果我们觉得所谓的边界感好像就是说，我们跟任何人没有来往，那是不可能的。在职场中，我们是和其他人处在一种平等的关系里，这就是最好的边界感。
我们不向别人额外的索取，别人也不需要向我们额外的去榨取什么东西，主要就是三点，一个是时间，一个是金钱，一个就是我们身体的精力。记住这三点，我们不去侵犯别人，也不过多牺牲自己去讨好别人，否则的话，在职场关系里就会形成一种投射性认同的状态。
比如，如果是过分的讨好，那么，内心会期待着有朝一日的回报、对方的感恩，或者是给我们一种什么反馈。或者，如果我们是一种大英雄主义，比如给别人过多的财力或者是一种能力的输出，也是期待别人会依赖我们，但是，这种关系都不可能长久。
所以，一个心理健康的边界感，才是让我们在职场中不做孤岛的最好的方式。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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