我的心理咨询师不能共情我，导致我处于内耗之中，该怎么办？
首先，如果心理咨询师不能共情我们，那可能是心理咨询师的问题，但是，如果说Ta导致我们处于内耗，就有点儿言重了，我们完全可以不让自己处于内耗中。
是否内耗是我们自己内心的选择，如果觉得心理咨询师不合格的话，至少我们可以选择离开Ta，为什么要甘于让Ta把自己弄的内耗呢？
所以，这个锅不能这么推，这可能是我们的一种投射，或者说，我们可能是一种依赖型的人格，会觉得自己的问题都是别人造成的。
其实，所有的问题、所有的事情都是我们自己内心无意识的选择，我们可以去分析一下，为什么要做这个选择，我们去反思，在这件事情里，我们可以选择，如果觉得咨询师真的不行，我们可以中断咨询。
当然最好的选择是，我们直接和咨询师谈，“我觉得你不够共情我”，然后一起去讨论这件事情，到底真的是Ta能力有限，还是我们自己的阻抗让我们产生了这种感觉，这样，才能把问题解决掉，才能让我们成长。
我们不要一味的去埋怨，埋怨只能让自己越来越有无力感，我们会发现，不管自己身上发生什么事情，好的、坏的，好像都是外界造成的，这种感觉会让我们自己觉得很无力。
如果真正想让自己成长，就要所有的事情我们为自己负责任，不管是好的还是坏的，这样才能慢慢地长成为独立的人格，我们才会发现自己真的很有力量。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡测评、咨询师个人成长体验及督导。
目前开设
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