心理学中有一个词叫沉没成本，也就是说，如果我们付出了很多很多，但是，最后没有得到期望的那个结果，就相当于付出的这些都浪费了，它叫沉没成本。
我们往往会被自己付出的东西所拖累，如果付出特别多，在发现这条路不对的时候，都不拐弯，还要继续往前走，“算了吧，我都付出这么多了，我不能现在放弃。”这个时候反而会影响我们人生的自由选择。
所以，记住这一点，沉没成本，我们要怎么去理解它，打个比方，比如，为了考研，我们每天早起晚睡努力学习，辛辛苦苦复习了一年，但是最后还是没考上，那么，是不是这一年就白费功夫了？不是这样的，因为，我们还学了很多东西。
假如我们现在放弃继续考研，然后去找工作，我们学的这些东西依然会有用，这些成本没有白费，它不是完全沉没的。
明白了这一点，我们就知道，人生所有的经历都不是白费的，所有的路都不是白走的。如果前面走了一段路以后，我们发现自己的选择有一些偏差，那么，要尽快调整，要及时止损，我们要明白，前面付出的其实是为我们的人生打一个基础而已。
我们真正的目的，是要让我们过得好，而不是说为了补前边的那些窟窿，不是为了填一个无底洞，我们要明白自己真正想要的是什么，放弃那些已经付出但是发现不对的地方，及时选择对的路去走，这样，我们就不那么焦虑了。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
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