如何能做到不去在乎别人，而一心一意做自己的事情？
关键点，要看是不是我们自己的事情，也就是说，这个事情是不是我们发自内心想做、喜欢做的事情。
如果更多的意愿在于，把这件事情做好了以后，我们能得到妈妈的奖励，能得到其他人的赞赏，能多挣一些钱，能得到更多人对我们的喜欢和尊重，那么，这些可能就真的不是我们自己的事情。
它只是表面上看来是我们在做，其实不是我们真正想做的。所以，我们在做事情的时候，就没有办法摒弃别人的目光，时刻都在想：“我做的对不对，我做得好不好，我这个能不能得到成果，我最后的成绩是什么……”总是在想这个，所以，就没办法一心一意地做事情。
如果这个事情真的是我们喜欢做的，我们想在乎别人都做不到，因为在专心做这件事情的时候，我们会发现世界里只有我们自己，没有其他人，他们说不说都无所谓，因为我们做这个事情的时候特别开心，特别专注，都想不到其他了。
所以，关键点就是，这个事情是不是我们自己想做的事情，这个事情的结果是不是我们想要的。单纯说这个事情的结果，比如，我们把这幅画画好了，画成我们想要的样子，还是说要把它画成别人喜欢的样子，这就是两个很大的区别。
如果我们觉得总是在乎别人的眼光，那么，可能是我们的方向还没有找对。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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