湿疹是一种常见的过敏性皮肤病。湿疹一词通常泛指一系列持久和续发的皮疹，以发红，水肿，瘙痒和发干为表征，可伴有结痂、剥落、起泡、开裂、出血或渗血。
分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
（百度、Wiki）
想必大家对湿疹这种病都不陌生
它是一种非常常见又非常顽固的皮肤病
但是它不会传染 不会传染 不会传染
今天就来和大家谈一谈如何与湿疹抗衡
（本文所有观点不具有医学指导性）
你要从心里接受它
首先 当你发现自己患上了湿疹 不要害怕
湿疹初期 早发现早治疗 病情是能得到控制的
如果已经变得严重起来 也不要担心
它只是一种比较激烈的过敏反应
它的出现是想告诉你 你的身体现在有些小问题
所以现在我们要一起把这些小问题都解决
兵来将挡 水来土掩 你必须从心里接受它
找出你的过敏源头
避开过敏源在湿疹的治疗中是比较重要的
现在各大医院都可以做专业的过敏源测试
目前比较常见的有点刺 斑贴 及抽血测试
可以放心的是 它们都不会很痛
当你知道自己的过敏源以后
该忌口的忌口 该避免的避免 就是这么简单
调整饮食 规律作息 坚持运动
除了上一段讲到的需要避免的过敏源
从中医的角度来说 辛辣生冷 牛羊肉 菌菇类
笋类等传统意义上的发物都尽量少吃吧
特别是在发病严重的时候 还是控制一下
吃的方面控制了 那么生活一定也要规律起来
早睡早起 一日三餐 都要对自己好一点
你要保证充足的睡眠来让身体修复细胞
同时也要配合运动 将身体里的毒素排出
平时对身体过度的透支 趁着发病期间
坏习惯一点一点改掉 饮食结构慢慢调整
努力让身体的方方面面都回到一个
相对正常的状态
谨慎用药
使用外用抗生素类的药物前请咨询医生
请确定一定以及肯定你需要它以后再用
还有就是 如果医生要你涂激素类的药膏
心里也不要马上就有抵触反应觉得它不好
存在的即是合理的 激素药膏的存在有它的作用
正确的科学的短期的使用激素药膏是可行的
长期使用激素药膏的后果大家都是知道的吧
所以 无论使用哪种药膏 请一定遵医嘱
少接触水 不要抓 千万不要抓
如果湿疹发在手部 平时一定要少碰水
特别是碱性洗剂 比如洗手液 洗碗精 沐浴露
所有接触皮肤的洗剂 都要少碰甚至不碰
能换成soap free fragrance free alcohol free
就全部换掉 接触的水温也不宜太高
带好手套 或者裹保鲜膜 避免不必要的刺激
我曾经看过几个例子
有些患者在晚上睡觉的时候都把手绑起来
为了防止在睡着的时候不受控制的抓搔
听起来很夸张 但的确是个粗暴有效的办法
白天千注意万注意 晚上一抓 就功亏一篑了
写给湿疹病人身边的人
如果你身边有湿疹病人 就算病情看上去很严重
但你也要知道 这不是一种传染病 它不会传染
他们已经很努力在与之抗衡了 请不要嫌弃他们
你可以或多或少监督并提醒一下他们的饮食
你可以听他们抱怨一下湿疹带去的种种不便
如果你并不知道要怎么做 那就多多鼓励他们吧
西妮儿的小贴士
此刻正在看文章的你也许也被湿疹困扰
但是 请你相信 你不是一个人
还有许多和你面临一样问题的人
大家的情况都不一样 但是都在努力与之抗衡
湿疹并不可怕 它让我们更了解自己的身体
它让你知道 应该健康地积极地更好地去生活
它逼着你早睡早起 健康饮食 坚持运动
在与它抗衡的过程中 你也养成了很多好习惯
它会痒 它会痛 它会给你的生活带来种种不便
这些我都知道 但你一定要相信 你会好起来
You will be fine cause you are strong.
（p.s相关信息及图片来源于网络）
