体育画报攀岩封面专题：攀石而上，巅峰相见 | 媒体报道

在奥运之夏，CHAMPION邀请万科集团创始人王石，360集团创始周鸿祎，我攀创始人、前中国攀岩队总教练赵雷，我攀创始人&CEO、懒熊体育联合创始人黎双富和CAIHOLDS创始人、中国目前唯二在岗的L3国际定线员蔡陆远和中国国家攀岩队运动员张悦彤，一起讲述攀岩故事，感受垂直极限。

拍摄日前一天，王石收到搜狐创始人张朝阳的邀约，在深圳美丽的海岸线上完成了12公里的跑步行程。万科向来有「运动员股份有限公司」的美誉，而跑马拉松更是早就成为了一种企业文化。公众也习惯性认为他一定熟悉跑步、热爱跑步，73岁的王石却跟我们说：「我是不跑步的。」

20多年前，腰椎的血管瘤和左腿的肌肉萎缩说明，王石并不是所谓「先天运动圣体」，但到现在，赛艇、攀岩、滑雪等各项运动，早已成为他的生活方式，他勇于探索的模样让很多晚辈都自叹不如。

王石1997年从西藏回来后决定要登雪山，随即就进入到相关训练中。攀冰是登山训练中的基础练习项目，攀冰和攀岩一个借助器械、一个不太需要器械，但两者内在运动原理有异曲同工之处。夏天没冰时，攀岩训练就成了登山训练中重要一环。1998年，攀岩作为登雪山的一项重要技术辅助训练，正式进入王石的生活。

有趣的是，在起初设计自家地下室时，王石就布置了抱石墙，但由于日程繁忙，也没有合适的教练和志同道合的「岩友」，抱石墙就被闲置。抱石墙真正被高效利用是在疫情期间，因为无法出门运动，王石把视线转向了家中的抱石墙，从此，王石真正开始感受到攀岩运动的魅力。甚至到后来，被封控隔离在酒店里无抱石墙可爬时，王石「见到直角就上」——攀柜子、爬窗户，他说，在如何攀柜子和爬窗户上，他有一套自己摸索出来的技巧和方法。

一直以来，周鸿祎的工作日程都安排得非常紧凑。在年初成为众多网友关注的「顶流」后，日程更加满满当当，甚少拥有闲暇，但是不管多忙，他都会挤出时间来运动——在户外玩飞盘，在搏击台练拳击和格斗，在健身房「撸铁」，还发出了「单杠双臂悬挂挑战」与网友一起运动……但近三年最让他着迷的运动还是攀岩，最多一周能进行5、6次攀岩训练，很多工作和小型会面也约在岩馆里，他甚至养成了一个习惯，每次做三四个小时的大型演讲前，都要先去攀岩一小时，以此刺激大脑、唤醒身体。

周鸿祎小时候很淘气，喜欢翻墙头、爬大树，长大些后，对《垂直极限》等极限运动类电影很有兴趣，虽然胆子小、身体弱，但他一直对健身运动和充满挑战的事物保持向往。现在的他得出一个结论——攀爬、向上和接受挑战是人的本能。

1996年，周鸿祎偶然参加了北大山鹰社组织的一次野外攀岩体验。社团的成员们利用绳索，手脚并用爬上一个5米高的山坡，即便那并不是个非常陡峭的攀岩场地，但也给当时的周鸿祎带来了全新的体验。后来出差去新加坡当地的岩馆，他进一步加深了对攀岩运动的理解。

面对初见时感觉难于登天的线路，通过调动身体大小肌肉群进行反复练习，在登顶瞬间，大脑获得强大的征服感和实现感，多巴胺和内啡肽急速喷涌，进而享受到像射门成功一样的爽快和愉悦。这样的攀岩印象，成为周鸿祎后来在360总部修建岩馆的核心推动力。

——「去划赛艇吗？」 「不去。」

——「那你去实弹射击吗？」 「我也不去。」

——「那一起去我那攀岩？」 「好！」

周鸿祎在总部建好岩馆后，苦于一直没有找到合适的教练，每次练习就变成了「能爬上去的线路就能爬上去，爬不上去的怎么也爬不上去。」

王石一直推广赛艇，周鸿祎酷爱实弹射击，他们好几次互相邀约对方参与到自己喜爱的项目中来，都因故没能约成。直到偶然机会，两位企业家发现对方都喜欢攀岩运动，王石也为不得攀岩要领的周鸿祎介绍了前中国攀岩队总教练赵雷，他们终于找到了共同的运动场景，这也为后来两人联合发起成立企业家攀岩俱乐部提供了可能。

有了顶级教练团队授课，加之一众好友也纷纷加入攀岩运动，攀岩这件事才真正变得有趣起来。也因为疫情，大家的出差和外出急剧减少，有了更多时间聚在一起雕琢攀岩技艺，有切磋交流，也有暗中较劲，对攀岩的热爱在投入中持续升温——岩馆品牌我攀，就是在这期间酝酿出来——两位创始人是赵雷教练和一直做商业体育的黎双富，王石成为了他们的联合创始人和第一位投资人，周鸿祎则做了天使投资人。

攀岩运动的成就感，周鸿祎引用了王石的话来描述：「一路攀爬都很痛苦，直到茶余饭后谈起登顶，才有点满足感。」现在，他们要一起把这种满足感传递给更多人，并让攀岩成为他们的生活方式。

 CHAMPION：你是怎么开启运动员生涯的？

小时候有很多兴趣爱好，随着时间推移，最后留下了攀岩和国际象棋。9岁的时候，我拜了蔡陆远教练为师，后来就去到了国家队，队里面我是最小的，那个阶段对成绩还没有特别大的感受，我就这样开启了运动生涯。

 CHAMPION：拿到奥运资格那一刻有什么感受？

亚洲有非常多厉害的选手，当时确实没有抱着必胜的心态去拿资格，所以真拿到时比较惊讶。但参加资格赛在我的赛事计划中，亚洲没取得资格的话就需要去欧洲再比赛，我不是很喜欢长途飞机，因此也省去了一些麻烦。

 CHAMPION：平常的训练生活是怎样的？

我今年给自己安排得赛事不是特别多，在日本大部分时间是我一个人训练。我感觉自己并不是别人想象中的那般严格自律，可能也受到了一些天赋的眷顾，有时候也想多休息，我的两只小猫给了我很大的陪伴。

 CHAMPION：拿到奥运资格赛后有什么心路历程变化？

资格赛结束后，我进行了一段时间的休整放假，比如去迪士尼玩等等，感觉很放松很快乐。但休息之后，必然有一段恢复期，感觉掌控自己的身体也做得没那么完美，当时心理有些落差，心情也有些焦虑，甚至想过，是不是没有拿到资格更好。

但我明白奥运会前必须要进入积极的备战状态，参加奥运的选手都很优秀，参加奥运会的机会也很难得，想拿出最大的努力去比去拼。我的朋友也鼓励我，要像资格赛一样发挥出来就好，反正最差也就是全球第20。

 CHAMPION：为自己的人生配一曲BGM。

希望是一首开头和副歌部分很吸引人的英文歌。

 CHAMPION：你最喜欢的运动员是谁？

其实我一直以来都没有偶像，但在一些赛事中看到很突出、让全场惊叹的选手，比如别人可能都在中间位置比较费劲，这个人可能一出场就直接把这条线结束，给人一种「降维打击、next level」的崇拜感，我当下可能会比较羡慕和喜欢。

 CHAMPION：如果不做运动员，会尝试什么样的生活？

我有些运动员朋友在北京上大学，参加国内的比赛，平时在岩馆和朋友一起爬，我感觉他们相对我而言压力小一点，有时候很羡慕他们快乐的状态。

 CHAMPION：想对中国攀岩队以及热爱中国攀岩的朋友们说什么？

攀岩运动在进入到亚运会、全运会和奥运会后被很多人关注到了，希望大家能持续关注这项运动，也能加入到这项运动中。

 CHAMPION：你是怎么开启运动生涯的？

高中时我哥哥加入北大山鹰社，他书信联系我说攀岩运动很好玩。通过物理竞赛，我高二被保送到了北大，社团招新时我通过涨手涨脚技能，爬楼间有三四层高、七八厘米宽的防震缝，第一次尝试就登顶，我就这样开启了攀岩运动生涯。现在攀岩已经成为我生活中的一部分，这是一项完美、刺激且充满挑战和自由的运动。

 CHAMPION：你最喜欢的运动员是谁？

菲尔普斯。运动成绩非常好，职业年限长，公众的形象也非常正面。

 CHAMPION：教练员的身份最重要的特质和需求是什么？

攀岩教练最重要的品质是安全有序地指导运动员提升水平，还要培养运动员的主动性。现代体育的「教练」身份不再是一个人，而是他背后的复合团队，进行多方位的运动员训练保障，比如视频采集捕捉、生理生化的监控，作为教练不能闭门造车，要有广阔的视角和国际化视野。

 CHAMPION：你现在保持怎样的运动量？

每周两到三次的训练，能帮助维持我现在的身体运动机能。

 CHAMPION：训练企业家有什么特别之处？

我训练过许多企业家，如同在各自的事业赛道上一样，他们对待运动同样努力，也充满智慧、很敢创新，相对于其他爱好者，会更勇、更猛，也更想快速得到反馈。但攀岩项目需要循序渐进，我常和他们说，「慢一点，目前还没到这一步。」不要害怕展示失败的一面，我希望每个人都能了解这项让人幸福的运动。

 CHAMPION：你离开体制内出来创业的初心是什么？

人生永远没有舒适区，我个人也很喜欢挑战，我当初作为中国攀岩队总教练带队参加了东京奥运会，当时攀岩确实不是我们的优势项目，在中国群众基础并不发达。一项运动需要持续发展后备人才，我们缺少顶级教练和顶级定线员的技术输出，我现在通过自己的优势跟双富合伙创业做我攀，进行软硬件的标准化输出，初心就是助力行业，而且会把精力放在攀岩的普及推广上，让更多的人能接受、接触到高水平教练的指导，为我国攀岩运动发展贡献力量。

 CHAMPION：为自己的人生配一曲BGM。

《我的未来不是梦》。

 CHAMPION：中国攀岩发展面对着哪些挑战？

在中国，攀岩运动是小众的，但在法国，大众最喜爱的运动当中，攀岩连续几年排在第二位。攀岩不受身高、性别、年龄和体重限制，所有的人都可以很好地参与并感受自己的进步和变化。中国攀岩竞技成绩，特别在速度项目上已经成为世界一流，但攀岩运动的群众基础，包括场地设施、青少年的竞训体系、教练员和定线员的培养途径，都还有很大的发展空间。

 CHAMPION：想对中国攀岩队和热爱攀岩的朋友们说什么？

国家攀岩队是个年轻的队伍，刚刚经历了东京奥运会的第一次参赛，希望他们在巴黎能把自己最好的状态展现出来。不管是运动员还是爱好者，都继续享受攀岩运动的魅力。

 CHAMPION：如何与攀岩这项运动结缘？

读书时看了很多攀登相关的书籍，像《进入空气稀薄地带》，对高山和大自然一直都有好奇和向往。某种程度上说，我选择读国内攀登名校中国地质大学（北京）也与此相关，可惜大学选了三年都没选上攀岩课。后来机缘巧合和王石主席一起尝试攀岩，都一下子就迷上了，规律性训练至今已有三年。

 CHAMPION：攀岩是一项怎样的运动？

攀岩是一项不断失败的运动，无数次失败就为了TOP（登顶完攀）。面对同一条线路，每人的答题方式就会有不同，天然形成了一个交流的场域，所以攀岩是一项充满正反馈、专注感和团队感的运动，无论男女、不分年龄、不论高矮、不分胖瘦，相互激励相互刺激，大家能一起享受运动乐趣。攀岩最让我着迷的场景是，经过无数次的练习、无数次的失败后，用手指感受线路上粗粝的岩点，然后脚蹬岩点发力，身体往上飞起的那一瞬间，就是灵魂在跃动，TOP！

 CHAMPION：在你看来，攀岩这项运动最大的门槛是什么？

攀岩入门较难，要找到好的教练和「攀岩搭子」，经过两三次体验才能真正感受这项运动的魅力，很多人一听说攀岩本能反应就是危险，实际上装备到位、线路合理加上专业保护，攀岩非常安全。现在，攀岩通过新媒体传播，更多人感受到它的魅力，也正成为更多国人的生活方式。

 CHAMPION：与企业家一同攀岩有什么感受？

企业家们的持续投入和专注异于常人，也从不畏惧失败，而且善于从失败中学习。王石主席已经73岁，训练强度丝毫不逊于我们，经常越爬越勇。外界总认为企业家就是有钱有闲，实际上他们工作都很忙，依然能在繁忙日程间隙挤出时间运动。周总甚至有个习惯，在几个小时的大型演讲前会先攀岩1小时，让身体充分活动开，同时刺激大脑高速运转，我觉得这就是运动改变大脑的最佳实践。

 CHAMPION：你最喜欢的运动员是谁？

乔丹，我英文名是Jordan，就因为中学时喜欢迈克尔·乔丹，立志于成为NBA记者，后来真的成了驻美体育记者，站到了芝加哥联合中心乔丹奋斗过的赛场上。我甚至把我双胞胎儿子的英文名都取成了Michael和Jeffrey（乔丹的中间名）。

 CHAMPION：你现在保持怎样的运动量？

我们企业家俱乐部一周两次训练，另外周末不时还会复习训练一次。

 CHAMPION：为什么要创办我攀？

这三年的攀爬实践和全世界探馆，发现国内商业岩馆有四个主要痛点：线路风格难度不统一，对新手也不友好；很难找到适合的岩友；服务水平粗糙，产品待升级；行业从业者觉得苦。基于这些痛点，我攀将通过标准化、社群化、产品化和MCN化来赋能行业发展。通过专利标准岩板岩点，配套顶级教练的定线和讲解做标准化，赋能岩馆，让三四线城市甚至偏远地区的岩友也能享受到优质线路和顶级教练的指导；线下通过精准分层和丰富活动促进岩友社交，线上社群满足岩友的相互交流需求，同时结圈和破圈，扩大攀岩人群；提升岩馆服务，保证岩友攀爬的安全性、舒适性和趣味性；利用公司头部资源打造攀岩MCN，孵化一群攀岩KOL。

我攀的背后公司是雷攀科技，我们并不想做线下连锁岩馆的生意，而是整合头部资源和技术优势，打造为攀岩行业助力的科技平台，致力于让攀岩成为更多人的生活方式。

 CHAMPION：为自己的人生配一曲BGM。

Sirius，这是Alan Parsons 1982年专辑《Eye in the Sky》中的一首，后来被芝加哥公牛队用来做球队球员入场介绍的背景音，我现在听仍会起鸡皮疙瘩。

 CHAMPION：你是怎么开启运动员生涯的？

小时候我很喜欢运动，在看到ESPN转播攀岩比赛时，就开始满北京找攀岩馆。我从14岁开始攀岩，赵雷是我的第三个教练，也是我的师父。那时练攀岩的人比较少，我参加了一个为期两个月的基础培训班，之后，时任老首体攀岩馆馆长的丁祥华教练就让我去国青队集训，在国青队待了两个月就参加了亚洲青年的攀岩比赛。

14岁，我也不清楚那比赛的含义，训练时我在一条屋檐的线路上，从来没爬超过2米，但正式比赛时，我取得了第二名。现在回头来看，其实那时实力并不稳定扎实，但拿到好成绩让我受到了极大的鼓励，让我觉得自己天生就属于这项运动，从此再也没有离开。

 CHAMPION：攀岩定线员是怎样的角色？

简单说，定线员就是考试的出题老师。要知道所定的线路是考什么层级的学生，出多难的题来让比赛有质量。攀岩定线有个特殊之处，就是定线员希望一场考试只有一个100分，如果出现两个都登顶，就代表定线员的题出得不够完美，没能分出高低。国内定线员最近几年有很大的变化。我亲身感受是各个岩馆从最早重视拼岩壁、拼支点的形态，到现在重视线路的质量，且定期邀请定线员重新设计线路。现在已有10%的定线员可以以此为生，虽然这个数字不高，但在这个垂直行业内，已经是很高的比例。

 CHAMPION：你现在保持怎样的运动量？

自己一周一练或两练，每次大概3小时。我作为定线员收到岩馆邀请去设计线路时，也会练习。

 CHAMPION：运动包里的必备物品？

攀岩鞋、粉袋、音响、保护贴手的胶布、瑜伽带。瑜珈带可以帮助拉伸，舒缓长期的运动损伤，相当于是攀岩运动员的老年保健品。

 CHAMPION：中国攀岩竞训有什么发展特点？

我以前做国家队主教练和国青队主教练时发现，中国整体的攀岩培训基础不成系统、不够完善。我现在准备去做的事，就是要重视教练员的培训，他们相对孩子对技术接受度更高，传播效应会更好，当优质教练的基数增大，这项运动会发展得更完善。

 CHAMPION：你现在做攀岩支点品牌有什么心得？

我主要在做攀岩支点设计，做攀岩支点让我在攀岩领域再一次打磨了自己。我喜欢研究支点和线路，曾经接触到国家队第一任攀岩外教Aljosa Grom，他同时也是国际支点品牌的设计师，我从他身上学习到了很多，也想让中国的支点品牌走向世界。

 CHAMPION：如果要为自己的人生配一曲BGM。

选一首老歌，《风继续吹》。

 CHAMPION：中国攀岩这一路最大的挑战是什么？

中国攀岩运动相较国外开始发展时间较晚，国外现在主要练的都是「岩二代」甚至「岩三代」，中国大部分还属于「岩一代」、「岩二代」，但当发展到第二代时，大家对攀岩这项运动的普遍认知会有所提高，这是一个不断积累和努力追赶的过程。

 CHAMPION：想对中国攀岩队以及热爱中国攀岩的朋友们说什么？

不管是爱好者还是运动员，初心的喜欢和爱是最重要的东西。不管以前运动中受的苦和前方的路有多艰险，别忘了回头想一想为什么开始这一切，不丢初心，然后继续热爱。

攀岩——一项年轻潮流的赛事；一项时尚又不失安全的运动；一场值得体验的社交活动；一种运动爱好者的全新信仰。

攀岩（Rock Climbing）要求选手在各种高度及不同角度的岩壁上，完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等动作，集健身、娱乐、竞技、社交功能于一身，被称为「岩壁上的芭蕾」。

攀岩的兴起可追溯到18世纪的欧洲，到20世纪中叶，攀岩真正成为一项独立的运动，当时主要以自然岩壁攀爬（现在称为野攀）为主，1985年，法国人发明人工岩壁。2016年，国际奥委会确认攀岩成为2020东京奥运会正式比赛项目。

攀岩分为难度、攀石（也叫抱石）和速度三大类。难度赛，运动员每轮攀爬1条线路，在规定时间里爬得越高/越远，成绩越好，每条线路只有一次尝试机会；攀石赛，运动员每轮攀登4-5条线路，在规定时间里完攀线路数量越多、获得得分点数量越多，尝试的次数越少，成绩越好；速度赛，以运动员完成一条标准线路所用的时间决定其排名。

巴黎奥运会攀岩项目在速度赛和全能赛（攀石+难度两项综合）上产生男子、女子各两块金牌。

摄影｜Mstudio影像

摄影制片｜Mstudio影像Mark
造型｜0306
妆发｜炎彬、程磊、黄志奇
视频｜姚伟、李扬、郑长尧
视频策划｜六耳
撰文｜刘青璐
造型助理｜峰峰