八月的暑气还未散尽，九月就在金色的秋风中如月而止。
一年中最难熬的三伏天已经过去，未来的日子，也一天比一天温柔起来。
唐代诗人孟浩然在《初秋》中写道：
不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。
炎炎署退茅斋静，阶下丛莎有露光。
长夏逝去，凉秋悄然。
八月，再见了；
九月，你好啊。
秋意渐浓，天气也渐渐凉了起来。
风起了，就要记得加衣；
入秋了，就要注意保养。
不要再把空调开到16度，
少喝点加冰的碳酸饮料，
小心别着凉了。
《樱桃小丸子》里有句名言：
“幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。”
都说身体是革命的本钱，
但许多人依然在不断透支自己。
为了赶一个方案，经常加班到凌晨两三点；
为了图省事，每天随便点外卖凑合一顿；
因为懒得动，就在办公室一坐一整天；
办的健身卡也没用过两次......
我们总是以为这些都是无关痛痒的小时，
但当病痛来临时，没人会跟你开玩笑。
曾看过这样一则新闻：
浙江一位27岁的姑娘，
平时自己不做饭,生活不规律,一日三餐都靠外卖解决
她爱吃麻辣烫、烧烤，
经常半夜点夜宵，又很少吃水果蔬菜。
就这样，
她慢慢吃出了急性胰腺炎，
抽出的血浆都成了“猪油色”，直接进了ICU。
亲爱的，
不要以为自己还年轻，就司仪伤害身体；
不要为了偷一时之懒，就把生活过的如此潦草。
著名教育家马相伯先生曾劝诫年轻人：
“年轻人须注意三件事，”
“一、不要浪费精神；”
“二、早起早睡；”
“三、少吃东西。”
村上春树也说：
“我33岁那年开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里”
人生下半场，拼的是健康。
健康是1，事业、感情、能力、地位都是0，
没有健康打底子，其他的一切也都无从谈起。
从现在起，早起早睡，有规律的生活；
拒绝垃圾食品，尽量自己下厨；
每天抽出点时间锻炼身体，多呼吸外面的新鲜空气。
将来的你，一定会感谢身体依然健康的自己。
事情再多，也不是生活不规律的借口；
工作再忙，也不是不锻炼的理由。
当你学会了这些，你会遇见更好的自己。
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