八成90后不敢看体检报告最近不少人在入学、入职体检，都不敢看体检报告了，为什么这样呢？还不归结于自己生活方式不健康：常熬夜、不运动、爱重口味，担心自己有什么这种那种的问题，所以说平常一定要注意健康的生活方式以及饮食习惯。
现代人由于进食糖分过高，牙已经不好了，不止是一颗牙有洞，很多颗坏牙都是很常见了。
糖与蛀牙有什么关系呢？请听靓白皓齿细细道来。
糖是引起龋病的重要原因
糖参与菌斑形成，帮助细菌附着在牙面上。作为细菌底物，糖被酵解后产生的酸液堆积在牙面，侵蚀牙齿，使之脱矿，进而破坏有机质，产生龋洞，这是糖致龋的主要机制。
糖的致龋能力受到糖的种类、形状以及食糖量、频率等多种因素影响。各种碳水化合物中，蔗糖致平滑面龋的能力最强。
要积极地使用牙线
目前，不同糖类菌斑产酸决定致龋的情况也不同，排列如下：蔗糖大于葡萄糖大于麦芽糖大于乳糖大于果糖大于山梨糖大于木糖醇。山梨糖和木糖醇基本上不能被致龋菌利用产酸，因此糖可以用它代替。
而糖类液体易被吞咽或被唾液稀释如饮料，致龋力相对较弱。但是呢，摄糖越多，患龋风险越大，而如果摄糖频率高，就能持续为致龋菌提供能量和底物，使菌斑内持续维持较高的酸度，增加患龋病的风险，因此，频繁吃糖较一次大量吃糖危害大。
而糖类液体易被吞咽或被唾液稀释如饮料，致龋力相对较弱。但是呢，摄糖越多，患龋风险越大，而如果摄糖频率高，就能持续为致龋菌提供能量和底物，使菌斑内持续维持较高的酸度，增加患龋病的风险，因此，频繁吃糖较一次大量吃糖危害大。
为了减少龋病发生，建议：要少吃甜食，尤其是蔗糖；不要频繁食用糖；不能含着糖睡觉；尽量选择糖代用品，如木糖醇。
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