摘要：
这个痛只是这样发生了，无任何原因。
注销解释系统相当于先把车（你陷入的故事）停下来，然后再“修车”，对应的方法就是品味这个“焦虑”。
那么既然没有这个“我”，那么“我可以掌控任何事”那就是一个妄想了。
学员A
逍遥老师，请问今天开始看见后说“注销解释系统，画句号”，每说一次心脏区域特别痛是怎么了？
逍遥
这是一次非常好的品味的机会。解释系统告诉我“我一念指令，我的心脏区域就特别痛”，解释系统将两个动作联系到了一起，这个痛是因为我念了指令。
这个时候你可以把这个“我一念指令，心脏区域就痛”这个解释也下指令注销，画句号。然后在去品味这个痛，这个痛只是这样发生了，无任何原因。
在我之内呈现出来了一个痛的感觉，去好好的品味这个痛的质地，这个痛的味道，真的有一个人在承受这个痛吗？这个痛真的是我一直以为的那个痛吗？去把玩他，比如给自己十分钟，静下来，去品。你会发现并非你认为的那样。
学员B
老师，下指令注销解释系统，画句号。与细品那份难受。是先下指令还是先细品，感觉先下指令，那份难受就变味了或消散了或不真实了，感觉先细品难受，再下指令，那份难受才品到位，情绪更能流动。
逍遥
如果一个指令就消散的就不用管他。如果遇到指令下完依然在的，那就好好的品。
学员C
师父，早上看到孩子又陷入焦虑，还是继续用注销解释系统，画句号吗？
逍遥
之前的任何指令，都可以随时使用。但再次的提醒，所有指令不是去除你觉得不好的东西，比如这里的焦虑，而是借助指令，来提醒你，你是谁？
这个“焦虑”是被解释出来的，注销解释系统相当于先把车（你陷入的故事）停下来，然后再“修车”，对应的方法就是品味这个“焦虑”，这个焦虑在哪里发生着，它的感觉是什么，它是什么颜色的，它的大小是怎样的，真的有个我困在了这个叫焦虑的东西里了吗，等等。
学员D
师父，我有时也有焦虑，通常是事情发生后才感知到，后知后觉。这如何在焦虑来之前我就先预知到，乘它还没来的时候我就处理掉，怎样才能做到先知先觉？
逍遥
这个问题可以好好的品一品。你看，个体的我总是喜欢追求独门绝技，把那个认为不好的东西提前干掉它。如果个体的我一直追寻的是这个，那就陷入了无休止的虚妄追逐中出不来。
我们在这里看到这个“我”，不是为了批判他，而是发现自我的一个特点，自我构建了一套独属于他的解释系统，以是否有利于“我”为标准。觉醒营不提高标准。是直接爆破“我”。
OK，那么既然没有这个“我”，那么“我可以掌控任何事”那就是一个妄想了，“焦虑”它来它去，都是空性也就是无限大圆满的你的自动“能量流”，它并非因“我”而起，只是无缘由的出现了，但这个“我”不这么认为，于是它会用一套合理的解释来喂养“我”，比如“我是因为看到我没有钱才焦虑”，剔除掉这些故事，注销画句号。然后单独去品“焦虑”，看看这个被你命名为焦虑的东西到底是什么味道，去品吧。
学员E
本来什么也没有，也没有我，也没有他们，也没有一个焦虑的我，也没有各行其道……
逍遥
是的。什么都没有，并不是虚无，是连“有”和“没有”这一对对立的概念都没有。
空并不是虚空，而是不需要任何内容来填充来显示它的完整，它本身就是完整饱满灵动却又寂静的。
它超越无限的无限，却可以以任何有限的样子示现。
心源编码是让你发现你不是角色，
你只是那
逍遥在此，
陪伴有缘人
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