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肠道的健康状况与皮肤的老化有很密切的联系：有的人皮肤暗哑无光，有可能就是肠内状况的表征表现，因为肠道环境的恶化，肠内菌群的破坏就会很快在皮肤上放映出来，像粉刺、青春痘等皮肤问题都有可能是肠内亚健康状态的表现。
便秘是皮肤老化的元凶
肠道通过粪便的形式将毒素排出去，如果便秘毒素会通过皮肤排出影响皮肤健康。
| 1 | 粪便在肠道停留时间过长，就会在肠道有害菌的作用下产生有害气体和物质，通过血液作用于全身，这些有害物质有一部分在便秘时通过皮肤排出，促使皮肤老化。 |
| 2 | 便秘时人体的自律神经功能降低，导致皮肤血液循环障碍，引发痤疮与皮肤粗糙问题。 |
| 3 | 肠内的有害菌会乘机上升至小肠，降低小肠吸收营养的功能，防碍了皮肤健康。 |
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