1.直面讨厌
常常会听到这样一句话：讨厌一个人不必翻脸，而是不动声色的保持距离。
但也有人说，人生最讨厌的事就是需要对讨厌的人笑脸相迎。
明明心里厌恶至极，却还要装作云淡风轻，表面上和气一团，让内心的情绪无法宣泄。
如果你用心体会仔细观察就会发现，无论我们自己还是身边人，每天总有面对讨厌的人虚与蛇委的时候，从而让情绪郁结成团。
有句话说：别人是否讨厌我是别人的事，但我是否让别人讨厌？是否喜欢我自己，却是自己要写下的答案。
一个真正活明白的人，敢于直面讨厌，筛选关系，梳理情感，从而让人生越活越通透。
2.看开评判
人生在世，无论我们怎么做，总有不绝于耳的外界评判，总有无法如愿的失落难过。是纠结纠缠还是看淡看开？这是检验一个人通透与否的金标准。
有句话说：何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人耳。
当然，看淡看开并不是要改变自己的主张与轨迹去迎合，而是适时调整自己的想法与态度，学会与世界共处。
不必被所有人喜欢，不用满足别人的期待，更不要去取悦别人，而是让自己成为一个更好更舒展的人。
3.真心舍得
“舍得”二字，说出容易做到难。
我们必须承认，我们生而吝啬。人性中天然带有自我保护的“保留”本能，对情感、资源、信任等一切美好的东西都有所保留。
所以，才有古人的劝告：“欲先取之，必先予之。吃亏是福”的警句。但真正做到的人却是少之又少。
《增广贤文》有言：良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。拥有再多，终究可用可享受的都是有限的。
所以，千万不要因为拥有就忘记舍得，更不要因为吝啬而错失美好。
人生是一场体验，生不带来，死不带去，但体验的过程可以由我们的心态决定。
舍非真失，得亦非贪，平衡之道，尽在舍得。
4.虚心感恩
我们对待感恩的态度，某种程度上体现着我们的人生态度，更有可能决定人生的高度。
一个虚心感恩的人一定会懂得生命的厚重与宽广，从而活出自己想要的样子。
而一个傲慢无礼的人，又如何能领略生命的玄机与奥妙？
或许有人会说，不必感恩他人，强大自己就好。
但你要知道，“在人群之中，若没有整个市井的护持，我们连吃一套烧饼油条都成问题呀！”
很多时候，判断一个人是否活得明白的，并不是他人外物，而是看他是否虚心感恩。
感恩阳光雨露，感恩天地万物，感恩活着的每一天。
直面讨厌、看开评判、真心舍得、虚心感恩，是一个人活明白的真相与本色。
作者简介：程志丹，会看病的作者，能写作的医生。多篇文章被新华社、人民日报、共青团中央等转载。公众号：程志丹（id：czd845159）、树的企盼（id：czd841519）；小红书号：1160554194。
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