تەرلەش تۇرمۇشمىزدىكى ئادەتتىكى بىر ئىش، بىراق ھىچ ئىشتىن ھىچ ئىش يوق تەرلىسڭىز،بۇنىڭدا گۇمان بار
يەنى قايسى ئۇرۇن تەرلىسە قايسى ئەزا بىلەن مۇناسۋەتلىك تۈەندىكى مەزمۇنغا دىققەت قىلايلى
1- ئەگەر سەۋەبسىزلا پىشانىڭىز تەرلىسە
ئەگەر سەۋەبسىزلا پىشانىڭىزدىن دائىم تەر چىقسا، بۇنىڭغا جۇڭيى تىبابىتى نەزىريىسىدىن ئېيتقاندا، جىگەرنىڭ مۇسبەتلىكى(جىگەرنىڭ ئىسسىقى ئېشىش) سەۋەبىدىن دەپ قارايدۇ، بۇ ئەھۋال سىزدە ئېغىر بولسا دوختۇرخانىغا بېرىپ قالقانسىمان بەزنىڭ ھورمون ئاجىرتىپ چىقىرشىنى تەكشۈرتۈپ باقسىڭىز بۇلدۇ،
بۇنداق ئەھۋال كۈرۈلسە: كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇپ، ئاز ئاچچىقلىنىش كىرەك، بۇلۇپمۇ بۇنداق ئەھۋالدا ئاياللارنىڭ قورسىقى ئاغرىپ، كەيپىياتى بىر خىل سۇلغۇن بوپ قالدۇ، بۇنىڭ ئاددى چارسى، ئالقاتنى دەملەپ چاي ئورنىدا ئىچىپ بەرسىڭىز بۇلدۇ
2-سەۋەبسىزلا بۇرۇنى تەرلىسە ئۆپكىگە نەپەس يىتىشمىگەنلىك
ئەگەر سەۋەپسىزلا بۇرنىڭىزنىڭ ئۈسىتىدىن تەر چىقسا ئۆپكىگە نەپەس يىتىشمىگەنلىكنىڭ ئالامىتى، غەرىب تىبابىتى نەزىريىسىدىن ئېيتىقاندىمۇ سىزنىڭ ئىممونىت كۈچىڭىز تۈەن ھىسابلىندۇ، ھەم ئىممونىت كۈچىڭىزنى ئاشۇرشىڭىزنى تەۋسىيە قىلدۇ
بۇنداق ئەھۋال كۈرۈلسە: ئىككى قولىڭىز بىلەن ئىككى پۇتىڭىزنى ئۇرۇپ بەرسىڭىز بۇلدۇ، بۇنداق قىلغاندا ئۆپكە جىڭلوسىغا پايدىلىق، ھەم ئۆپكىنى تەڭشەشنى مەقسەت قىلدۇ
3-بۇينىڭىز سەۋەبسىز تەرلىسە، ئىچكى ئاجىراتما قالايمىقانلىشىشنىڭ ئىپادىسى
بۇيۇن تەر بەزلىرنىڭ تارقىلشى ئاز، شۇڭا بۇيۇندىن تەر چىقسا سىزنىڭ پۈتۈن بەدەن ئىچكى ئاجىراتمىڭىزدىن مەسلە چىققان بۇلشى مۇمكىن
بۇنداق ئەھۋال كۈرۈلسىە:ئەڭ ياخشىىسى دوختۇرخانىغا بېرىپ ئۇمۇميۈزلۈك ھورمۇن تەكشۈرتىشڭىزنى تەۋسىيە قىلدۇ
4سەۋەبسىزلا كۆكرىكىڭىز تەرلىسە، تال-ئاشقازان ماسلىشالمىغانلىقنىڭ ئىپادىسى
ئەگەر سەۋەبسىزلا كۆكرىكڭىز دائىم تەرلىسە جۇڭيى تىبابىتى بۇيچە،تال-ئاشقازاننىڭ خىزمىتى ماسلىشالمىغانلىقنىڭ ئىپادىسى بۇلۇپ، غەرىب تىبابىتى نەزىريىسىدىن ئېيتقاندا بۇنداق ئەھۋال قان ئايلىنىش ئاستىلاپ، ئۆپكىنىڭ ئوكسىگىن سۈمۈرشىنىڭ نۇرمال ئەمەسلىكنى بىلدۈردۇ
بۇنداق ئەھۋال كۈرۈلسە: ئادەتتە بەك ئەنسىرەش ھاجەتسىز، مايلىق يىمەكلىكلەرنى ئازىراق ئىستمال قىلىپ، چىللاننى چىلاپ ئىچىپ بەرسە ياخشىلنىپ كىتىدۇ
5-سەۋەبسىزلا دائىم قولتۇقىڭىز تەرلىسە،
يىمەك ئىچمەك قالايمىقانلىشىش،سەۋەبلەك چۈنكى قولتۇقتا تەر بىزى بىر قەدەر كۆپ، سامساق ، پىياز قاتارلىقلارنى كۆپ ئىستىمال قىلسىڭىز تەر پۇرقى كۈچلۈك بۇلشى مۇمكىن
بۇنداق ئەھۋال كۈرۈلسە: دوختۇرخادا لازىنۇر ئارقىلىق ئاددى داۋالاش قىلسا، سەي- كۆكتات، مىۋە-چىۋىلەرنى كۆپرەك يىيىش، تامىقى مايسىز، تۇزسىز بۇلشى كىرەك
6-سەۋەبسىزلا دائىم ئالقان، تاپان تەرلەش،تال-ئاشقازاننىڭ يۆللىكى ئېشىپ كىتىش، قان زەئىپلىكنىڭ ئىپادىسى
بۇنداق ئەھۋالدا:ھەر كۈنى تاماقتىن كىيىن قورساقنى ئۇۋلاش، تاماقنى بەك تۇيۇنۇپ يىمەسلىك، ماروژنى قاتارلىق سۇغۇق يىمەكلىكلەرنى يىمەسلىك لازىم
7-سەۋەبسىزلا دائىم دۈمبىسى تەرلەش، مۇزەككەر ۋە مۇئەننەسنىڭ ئاجىزلاشقانلىقى، بەك چارچاپ كەتكەنلىكنىڭ ئىپادىسى
دۈمبە قىسىمغا تەر بەزلىرى بەك ئاز جايلاشقان، شۇڭا دۈمبىسى تەرلەش بەدەن ئاجىزلىقنىڭ،بەك چارچاپ كەتكەنلىكنىڭ ئىپادىسى
بۇنداق ئەھۋالدا:ياخشى ئارام ئېلىش، ئۇيقىنى ياخشىلاش، قۇۋەتلىك يىيىش، بولمىسا ئۇزۇقلۇق تۇلۇقلاش تەۋسىيە قىلىندۇ
تەر چىققان ئۇرنىڭىزغا كۆپرەك دىققەت قىلىپ، ئۈزىڭىزنى ئەھۋالىغا قاراپ سالامەتلىكڭىزنى ئاسىراڭ
چەمبىرەككە يوللاپ قويۇڭ
تەييارلىغان مەزمۇنلىرىمىز يارىغان بولسا ئەڭ ئاستىدىكى
رەڭلىك ئېلاننى بىر چېكىپ قويۇڭ رەخمەت
