....ئادەمنىڭ ئۆپكسىنمۇ يۇيۇپ تازلىغىلى بولىدىغان كارامەت رىستىپ

ئادەمنىڭ ئۆپكسىنىىمۇ يۇيۇپ تازلىغىلى بولىدىغان كارامەت رىستىپ تارقتپ قويۇڭ ،بىلىۋىلىڭ

توزاڭ ۋە ئىس-تۇتەك ئۆپكىگە چاپلىشىپ، نەپەسلىنىش ۋە ئۆپكە خىزمەت فۇنكىسىيەسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.ئۇنداقتا ئۆپكىگە ئورناپ قالغان چاڭ-تۇزان ۋە ئىس-تۇتەكلارنى تازلاپ، ئۆپكىنى يۇيغىلى بۇلامدۇ يوق？ ئۇنداقتا نەزىرىڭىز تۆۋەندىكى قۇرلاردا بولسۇن：

1.تۇرۇپ：ئۆپكىدىكى زەھەرنى قايتۇرۇش رولى ئىنتايىن كۈچلۈك، ئۆپكە بىلەن ئۇچەي خىزمىتى زىچ باغلىنىشلىق بۇلۇپ،  تۇرۇپ ئۇچەي خىزمىتىنى راۋانلاشتۇرۇپ، ئۆپكە پۇۋەكچىللىرىدىكى بىر قىسىم زەھەرنى ھەيدەپ چىقىرىدۇ.

2.قارا مور（قېرىنقۇلاق）： قارا مور تەركىبىدە ئۇسۇملۇك ئاقسىلى ناھاييتى مول، ئۇنىڭدىن سىرىت بىر قەدەر كۈچلۈك بولغان سۈمۇرۇشچانلىققا ئىگە. نەپەس سىستىمىللىرىدىن بەدەنگە كىرگەن چاڭ-تۇزان ۋە ئىسلارنى سۇمۇرۇپ، مىتابولىزىم ئارقىلىق بەدەن سىرتىغا ھەيدەپ چىقىرىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىرۋاقىتتا ئاشقازان، ئۇچەينى پاكىزلاش، ئۆپكە-كاناي، شاخچە-پۇۋەكلىرىنى تازلاش ۋە ئۆپكىنى قۇۋەتلەش رولى بار.

3.ئاق مور： ئاق مورنىڭ ”باكتىرىيە قاتىلى“دىگەندەك ناھاييتى ھەيۋەتلىك نامى بار. شۇنداقلا ئەڭ ياخشى بولغان ئۇزۇقلۇق -قۇۋۋەت يىمەكلىكى، بەدىنىنى سۇغۇق قاپلاپ كەتكەن ۋە ئاشقازان - ئۇچەي خىزمىتى نورمالسىز كىشىلەرنىڭ ئىستىمال قىلىشىغا ناساييتى ماس كىلىدىغان بۇلۇپ، ئاشقازان ۋە بەدەننى ئىللىتقاندىن سىرىت ئۆپكە ھەركىتىگە ناھاييتى پايدىلىق.

 4.موگو：موگو ئۆپكىنىڭ باكتىرىيەگە قارشى تۇرۇش كۇچىنى ئاشىرىدۇ.قۇرغاق مۇھىت شارائىتىدا ئۆپكىگە ئاسانلا باكتىرىيە ۋىروسلار توپلىشىۋالىدۇ. موگو ئۆپكە مۇھىتىنىڭ نەملىكىنى ئاشۇرۇش بىلەن بىرگە نەپەس سىستىمىسىنىڭ خىزمىتىنى راۋاجلاندۇرۇپ ۋە ئەسلىگە كەلتۇرۇپ، ئۆپكىدىكى باكتىرىيەنى يوقتىش ۋە پۇتۇن بەدەن ۋىروسقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

5.ئامۇت： تەركىبىدە مول بولغان مىۋە ۋە لىمون كىسلاتاسى، ۋىتامىن B1، B2 ۋە ۋىتامىن C قاتارلىق مىكرو ئىلمىنىتلار بار بۇلۇپ، ئۆپكە ساغلاملىقىنى ئاشۇرىدۇ. مۇھىتى قۇرغاق بولغان ئۆپكىگە ۋە ئىسسىقتىن بولغان زۇكام ۋە زۇكامدىن شەكىللەنگەن بەلغەمنى بوشىتىش رولى بار.

6. پىچەكگۇل： تەركىبىدە مول بولغان ئاقسىل، كىراخمال، ۋىتامىن ۋە ماي قاتارلىق ئادەم بەدىنىگە زورۇر تەركىبلەر بار بۇلۇپ، يود، كالتىسى، فوسفور، تۇمۇر قاتارلىق مىكرو ئىلمىنىتلار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنداقلا تال ۋى بۆرەكنى قۇۋەتلەپ، ئاشقازان ۋە ئۆپكىنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرىدۇ.

يۇقىرىدىكى سۆزلىنىپ ئۆتكەن تەبئى يىمەكلىكلەر ئارقىلىق ئۆپكە تازلاش مەقسىتىدىگە يەتكىلى بولىدىغانلىقى تەتقىقاتلاردا ۋە جۇڭيى تىبابىتىدە ئاشكارىنىپ چىقتى،