ساغلاملىقىڭىزغا بىز ھەمراھ
ﻗﺎﻥ ﺗﺎﺯﯨﻼﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ
1.ﻛﯚﻣﻤﯩﻘﻮﻧﺎﻕ. ﻛﯚﻣﻤﯩﻘﻮﻧﺎﻗﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﺋﺎﻗﺴﯩﻞ, ﻛﺎﻟﺘﺴﯩﻲ, ﻣﺎﮔﻨﯩﻲ, ﻟﯩﺴﯩﻦ ﻛﯩﺴﻼﺗﺎﺳﻰ ﻗﺎﺗﺎﺭﻟﯩﻖ ﻣﺎﺩﺩﯨﻼﺭ ﺑﺎﺭ. ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﯨﻜﻰ ﺗﻮﻳﯘﻧﻤﯩﻐﺎﻥ ﻣﺎﻱ ﻛﯩﺴﻼﺗﺎﺳﻰ %85 ﺗﯩﻦ ﻳﯘﻗﯩﺮﻯ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﻳﯜﺭﻩﻙ ﻗﺎﻥ ﺗﻮﻣﯘﺭ ﻛﯧﺴﻪﻟﻠﯩﻜﻠﯩﺮﯨﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ.
2.ﺋﺎﻟﻤﺎ. ﺋﺎﻟﻤﯩﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﭘﻮﻟﻰ ﺳﺎﺧﺎﺭﯨﺪ ﻣﯧﯟﻩ ﻛﯩﺴﻼﺗﺎﺳﻰ, ﻓﻼﯞﻭﻧﻮﺋﯩﺪﻻﺭ, ﻛﺎﻟﯩﻲ ﯞﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﻗﺎﺗﺎﺭﻟﯩﻖ ﺋﻮﺯﯗﻗﻠﯘﻕ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﻠﻪﺭ ﺑﺎﺭ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺑﻪﺩﻩﻧﮕﻪ ﻳﯩﻐﯩﻠﯩﭗ ﻗﺎﻟﻐﺎﻥ ﻣﺎﻳﻨﻰ ﭘﺎﺭﭼﯩﻼﭖ ﺳﯧﻤﯩﺰﻟﯩﻜﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﭗ, ﻳﯜﺭﻩﻛﻨﯩﯔ ﺑﯧﺴﯩﻤﯩﻨﻰ ﻳﯧﻨﯩﻜﻠﯩﺘﯩﺪﯗ. ﺑﯘﻧﯩﯖﺪﯨﻦ ﺳﯩﺮﺕ, ﺋﺎﻟﻤﺎ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﯩﯔ ﺯﻩﮬﻪﺭ ﻗﺎﻳﺘﯘﺭﯗﺵ ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﯨﻨﻰ ﻳﯘﻗﯩﺮﻯ ﻛﯚﺗﯜﺭﯛﭖ, ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﺧﻮﻟﯧﺴﺘﯧﺮﯨﻦ ﯞﻩ ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﺎﻱ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﯨﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺪﯗ.
3.ﻻﻣﻨﺎﺭﯨﻴﻪ ﯞﻩ ﺩﯦﯖﯩﺰ ﻳﯜﺳﯜﻧﻰ. ﻻﻣﻨﺎﺭﯨﻴﻪ ﯞﻩ ﺩﯦﯖﯩﺰ ﻳﯜﺳﯜﻧﯩﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﻣﻮﻝ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﺩﺍ ﺗﺎﺋﯘﺭﯨﻦ ﺑﺎﺭ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﻗﺎﻥ ﯞﻩ ﺋﯚﺕ ﺳﯘﻳﯘﻗﻠﯘﻗﯩﺪﯨﻜﻰ ﺧﻮﻟﯧﺴﺘﯧﺮﯨﻨﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺪﯗ; ﺑﯘﻧﯩﯔ ﺋﯩﭽﯩﺪﻩ ﻗﻮﯕﯘﺭ ﻳﯜﺳﯜﻥ ﻛﯩﺴﻼﺗﺎﺳﯩﻤﯘ ﺧﻮﻟﯧﺴﺘﯧﺮﯨﻨﻨﯩﯔ ﺳﯜﻣﯜﺭﯛﻟﯩﺸﻰ ﺗﯩﺰﮔﯩﻨﻠﻪﭖ, ﻣﺎﺩﺩﺍ ﺋﺎﻟﻤﺎﺷﺘﯘﺭﯗﺷﻨﻰ ﺋﯩﻠﮕﯩﺮﻯ ﺳﯜﺭﯨﺪﯗ.
4.ﻛﯚﻙ ﭼﺎﻱ. ﻛﯚﻙ ﭼﺎﻱ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﯨﻜﻰ ﭼﺎﻱ ﭘﻮﻟﯩﻔﯧﻨﻮﻝ ﭼﺎﻱ ﻳﻮﭘﯘﺭﻣﯩﻘﯩﺪﯨﻜﻰ ﺋﺎﺳﺎﺳﻠﯩﻖ ﻣﺎﺩﺩﺍ ﺑﻮﻟﯘﭖ ﻗﯩﻞ ﻗﺎﻥ ﺗﻮﻣﯘﺭ ﺩﯨﯟﺍﺭﻯ ﻳﯧﺮﯨﻠﯩﭗ ﻗﺎﻧﺎﺷﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﭗ ﺧﻮﻟﯧﺴﺘﯧﺮﯨﻨﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﭗ, ﺋﺎﺭﺗﯧﺮﯨﻴﯩﻨﯩﯔ ﺑﻮﺗﻘﯩﺴﯩﻤﺎﻥ ﻗﯧﺘﯩﺸﯩﺸﯩﻨﻰ ﺗﯩﺰﮔﯩﻨﻠﻪﻳﺪﯗ.
5.ﺳﺎﻣﺴﺎﻕ. ﺳﺎﻣﺴﺎﻕ ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﺎﻳﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﭗ, ﺩﺍﻏﻼﺭﻧﯩﯔ ﺑﯩﺮ ﻳﻪﺭﮔﻪ ﻳﯩﻐﯩﻠﯩﭗ ﻗﯧﻠﯩﺸﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ. ﺑﯘﻧﯩﯖﺪﯨﻦ ﺑﺎﺷﻘﺎ ﻳﻪﻧﻪ, ﺳﺎﻣﺴﺎﻗﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ E ﯞﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﻧﯩﯔ ﺋﻮﻛﺴﯩﺪﻟﯩﻨﯩﺸﻘﺎ ﻗﺎﺭﺷﻰ ﺗﯘﺭﯗﺵ ﺭﻭﻟﻰ ﺑﺎﺭ. ﺳﺎﻣﺴﺎﻕ ﺋﺎﺭﺗﯧﺮﯨﻴﯩﻨﯩﯔ ﺑﻮﺗﻘﯩﺴﯩﻤﺎﻥ ﻗﯧﺘﯩﺸﯩﺸﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ ﯞﻩ ﺩﺍﯞﺍﻻﻳﺪﯗ, ﻳﯜﺭﻩﻙ ﻛﯧﺴﯩﻠﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ.
6.ﭘﯩﻴﺎﺯ. ﭘﯩﻴﺎﺯﻧﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺋﯩﻼﻧﯩﺪﯨﻦ ﺑﺎﺭ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﻗﺎﻥ ﺗﻮﻣﯘﺭﻧﻰ ﻛﯧﯖﻪﻳﺘﯩﺶ, ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﺎﻳﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺶ ﺭﻭﻟﯩﻐﺎ ﺋﯩﮕﻪ. ﭘﯩﻴﺎﺯﻧﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﺋﺎﻟﯩﻞ ﺭﺍﺩﯨﻜﺎﻟﻰ ﭘﺎﻟﻼﺩﯨﻲ (Ⅳ) ﺳﻮﻟﻔﯩﺪ ﯞﻩ ﺋﺎﺯ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﺩﺍ ﮔﯜﯕﮕﯜﺭﺕ ﺋﺎﻣﯩﻨﻮ ﻛﯩﺴﻼﺗﺎﺳﻰ ﺑﺎﺭ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺋﺎﺭﺗﯧﺮﯨﻴﯩﻨﯩﯔ ﺑﻮﺗﻘﯩﺴﯩﻤﺎﻥ ﻗﯧﺘﯩﺸﯩﺸﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ.