秋季护肤小知识，是干燥秋季爱美人士不能错过的！秋季干燥，皮肤也变的干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，秋季护肤小常识一定要牢记。
秋季护肤小常识
身体的感知往往比天气预报来的准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易照成一系列的问题。
1、及时补水
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水，因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储存能力。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄等水果蔬菜，多补充一些维生素C卫生素E等。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶。
3、防嗮护理
很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，就是没有阳光，肌肤也会无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅仅要涂防晒霜，还要带好其他防嗮工具。选择防晒霜SPF指数25左右就好了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对夏天来说要温和点。
4、睡眠护肤
要想皮肤好睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时6时是皮肤休息的最佳时间，因此建议能再22时前入睡。
5、用对先面奶
每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季皮肤干燥了许多，夏天强力去油的洗面奶已经不适用了。
6、远离过敏原
如果你是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这是，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素。
7、洗澡之间不要长
秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发。
8、肌肤的保湿
使用凝胶既能达到保湿的效果又能油水平衡。秋季气候干燥，可随时携带保湿喷雾给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库。