海淀区将大范围在社区建立心理服务驿站，很荣幸颐慧佳园社区成为八里庄街道的心理服务驿站的试点单位。2019年5月26日，由蓝海心理事务所承办的海淀区“点单式”心理课程在颐慧佳园社区开讲了。
本次课为社区居民讲解《如何开展心理减压》。课程分为三个部分：首先，老师先给居民们分析了一些案例，让大家知道负压是一种心理病态，认识到由负压产生的不良后果及危险性。其次，让大家为自己的压力指数打分，评估一下每个在生活中、工作中的压力分布，正确的认识自己负压的心理状态，学会减压，掌握减压的科学方法。最后，老师与居民互动，针对遇到的压力，如何降到最低，得到自身价值的体现，以积极、向上、热情和美好的心理状态投入到工作和生活中去。
居民们从本次课程中学到了减压的方式，受益匪浅，相信大家能在以后的工作、生活中能够运用学到的方法疏导压力。