老中医为大家总结了养生三字经，简短的语句却浓缩了中医养生的精华；经常念一念，就能领悟其中珍贵的养生方法。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
重健康，在心理。
心理健康数第一。
有爱心，要牢记。
淡泊人生有意义，
葆青春，养天年。
合家幸福到永远。
老中医为大家整理的“养生三字经”，闲时念一念，一定受益良多！