一通焦急的电话打破了清晨的宁静，定慧北里第二社区的物业工作人员杜学庆，在清理绿化带时突然晕倒在路边。协管员赵磊刚好经过，马上联系了居委会。
社区书记、主任张国荣，委员聂宝莲第一时间赶到现场。张国荣小心的查看杜学庆的身体反应情况，察觉到天气太热，阳光照射可能会加重病情，于是冷静的指挥大家，“天气太热，先帮他撑伞搭起阴凉。”赵磊在一旁用报纸当扇子，为他降温。
张国荣和聂宝莲蹲在杜师傅身边，轻轻地呼唤着他。过了几分钟，杜师傅苏醒了，慢慢地坐了起来，但是还是不能说话。大家又赶忙为他拿来了矿泉水，并轻声地跟他说话，帮助他恢复意识。
又过了十几分钟，杜师傅慢慢地能站起来了，张国荣见病情有好转便马上联系了物业负责人，扶杜师傅回去休息，并叮嘱他如果有特殊情况，要及时和居委会联系。
夏天防暑知识不可少
真是万幸，杜师傅有定慧北里第二社区干部的热心帮助才很快的恢复健康。但随着节气进入二伏，天气真是燥热难耐，大家在户外工作时，一定要注意防暑降温。贴心的小编为大家送上防暑小贴士，一定要保护好自己呦！
饮食起居
1、夏天天气热，日照的时间也很长。所以，大家在夏季的起居时间，应当按照早睡早起的习惯是最好的。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
2、夏天中暑主要的原因是因为人体体内的水分散失过多，最终导致机体失水而照成的。所以大家一定要依照气温的变化，适当地增加饮水量，这样可以很好的补充体内所失的水分，也可以有效地达到防暑的功效。
入夏常备的防暑药
夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：
1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气液：用于缓解中暑引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻等不良反应。常配佩兰、苏叶等用于解暑。
4、风油精：用于伤风感冒引起的头痛，头晕以及关节痛，牙痛，腹部胀痛和蚊虫叮咬，晕车等引起的不适。
防暑降温食品
1、多喝粥：中国人喜欢喝粥的历史十分悠久，这和粥的妙处是分不开的，比如绿豆粥，做法简单，有清热祛毒、降温解暑的作用，自然是夏季每日必备之品。
2、多吃瓜果：对于酷暑的夏季，西瓜是解暑降温首选的水果，西瓜属阴性水果，水分大，另外葡萄、草莓也是不错的选择，生津止渴，夏日必选!
3、多吃蔬菜：夏日里，热量散失大，而蔬菜中含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也能保证每日健康生活所需的能量。
4、多喝绿豆汤：绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。豆汤适合天天饮用，但是要注意熬制时要把绿豆熬开花，这样绿豆汤营养更好更充足。要注意老人儿童以及体质虚弱的人、属于寒凉体质的人、正在服用各类药物的人不宜多喝绿豆汤。
5、多吃苦瓜等菜：苦瓜是夏天适合吃的蔬菜，含多种氨基酸、维生素和矿物质。
