我们的皮肤就像一个常年作战的战士，冬天要抵御干燥、过敏；夏季要对抗紫外线、斑点。
尤其是在夏季，为了皮肤不变黑，我们也是很拼的，防晒霜两小时一补，隔离粉底全部上阵。
那么问题来了，就有很多小仙女们觉得：
会不会太营养了
会不会让皮肤变的更油了
会不会阻塞毛孔了
白天化了一天妆晚上还要再附一层
会不会给肌肤增加负担了呢？
.....
大错特错！！
今儿就以此文献给晚上不擦护肤品“裸奔”睡觉的妞~
#夜间护肤#
多少妞儿就一条道走到黑的坚信着
为了好皮肤
夜间让肌肤自由呼吸的“裸奔”才是最对的？
科学证明夜间做好保养可比白天高效8倍！！！
分泌逆转时光的激素
从晚上10点到深夜2点的4个小时，这段时间肌肤会分泌大量的“成长激素”，并且这种成长激素又被誉为“逆转时光的激素”不仅可以帮助活化人体的新陈代谢，分解脂肪，更能促进肌肤细胞修复再生，提高肌体的免疫力。
2
自身代谢焕活的高峰值
晚上10点到深夜2点，肌肤正处于自身代谢焕活的高峰值，所以肌肤会在这个时期自行代谢加速，焕活新细胞生成，代谢下老废角质。
3
加速更新过程，肌肤维持健康态！
产生老废角质的过程就是细胞更新的过程。随着年龄的增长，该过程会减慢30%-50%，没有高效细胞更新过程，皮肤将呈现晦暗、干燥和粗糙。
既然夜间修复那么重要，我们要如何做呢？
首先，担心皮肤负担过重，堵塞毛孔并不是没有理由的，所以，夜晚一定要好好卸妆！
使用正确的卸妆单品，
用卸妆棉沾上卸妆水后，
先在上妆地方轻按，
再轻轻擦拭彩妆，
切忌反复用力揉擦皮肤！
其次，睡前使用修复型精华面膜！
精华面膜它的活性成分较高，能够快速有效的补水和修复，让肌肤回复到一个平衡健康的状态！
特别适合夏季的面膜贝贝推荐——颜贝金焕亮保湿面膜，对于美白为首要目标的夏季，这款面膜再适合不过了！
针对人群：暗沉皮肤和黄褐斑
成分：高浓度的传明酸
烟酰胺（维生素B3）
特点：密集淡斑，高效美白
最后，再涂上一层精华面霜，帮助皮肤锁水。
夜晚通常在进入深度睡眠2个小时后肌肤的新陈代谢和自我修复水平会趋近最高，细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以在睡前，也就是晚间护理的时候使用修复力较强的保养品非常有利于肌肤恢复。
所以，习惯夜间皮肤“裸睡”的仙女们，从今天开始一定要给肌肤穿上防护衣再入睡哦！
