安徽芜湖特产小吃：芥菜圆子

 安徽芜湖特产小吃：芥菜圆子

       安徽芜湖特色小吃不少，芥菜圆子就是其一。芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D。以芥菜为主原料做成的芥菜圆子圆溜溜看起来萌萌哒，美味又营养。

 一、芥菜圆子的做法

       原料：豆腐，香菇，胡萝卜，芥菜，鸡蛋

       调料：盐、胡椒粉

       做法：

       1、香菇用清水泡发，胡萝卜洗净去皮，二者均切细丁；芥菜洗净，梗切丁，叶切丝；

       2、豆腐捏碎，加入香菇、胡萝卜、芥菜、鸡蛋、盐、胡椒粉搅拌均匀；

       3、锅中多倒些油，小火烧热，取适量豆腐蔬菜泥用手和勺子配合做成丸子，轻投入锅中，炸至金黄色捞出，用厨房纸吸油后即可食用。

二、芥菜的功效

        芥菜具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。

        其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。

        最后还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

（本文转载自网络）