明日主菜：法式鸡腿配酸菜土豆泥
法式鸡腿陪酸菜土豆泥 ：法式鸡腿？有点意思，馍馍君给您来点高B格的，在法国这道菜是灰常有名的，鸡腿什么味道呢？这个自己尝。我重点说说这个土豆泥。英文叫Mashed Potato（去KFC或者西餐厅点餐的时候装B备用，哈），是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状，或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多。我经常在家做，小窍门就是黄油。在它快出锅的时候，一定要加多多的牛奶和黄油，这样做出来的土豆泥口感绵润，味道香浓。馍馍厨房这一款是加入了酸菜汁，中西合璧，味道别有不同哦！~
副菜：骨汤老豆腐
骨汤老豆腐：老豆腐，又称北豆腐，起源于山东省的传统小吃，产品类似于豆腐脑，但在制作上更复杂，工艺性更强，口感较豆腐脑更加老些。老豆腐洁白明亮、嫩而不松，卤清而不淡，油香而不腻；食之香气扑鼻，有肉味而不腥，有辣味而不呛，风味独特。。老豆腐是高蛋白，低脂肪绿色食品。其原材料大豆中含有丰富的蛋白质，含有多种人体必须的氨基酸，可以提高人体的免疫力;防止血管硬化，因黄豆中的软磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。豆中的软磷脂还具有防止肝脏内寄存过多脂肪的作用，从而有效防治因肥胖引起的脂肪肝.降糖、降脂豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用，豆异黄酮是一种结构雨雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性养颜，减少骨丢失，促进骨生成；降血脂。老豆腐是利用大豆蛋白制成的高级营养食品，人体可对其吸收率可达92-98% ，老豆腐除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供营养。不仅如此，我们这款可是骨汤做的哦，牛棒骨和猪棒骨在一起熬炖8个小时，棒骨中的骨髓已经完全融化在骨汤里，抛开豆腐，大雪天的，这么一大口骨汤就能帮我抵御一切寒冷，大补。
凉菜：虾皮小白菜 
虾皮小白菜：毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。两者极为相似，如不仔细观察，还以为是同种虾了。毛虾个体小，一般只有3厘米，因此不为人注意。然而，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
凉菜：花生梅菜笋
花生梅菜笋：梅菜笋丝闽南风味小菜，其主要材料为著名的福建传统名菜：咸菜，采用生长于海拔1000多米以上的无污染高山芥菜，这里的天然芥菜，经受霜、雾、露的滋润，加上秘传古法在传奇的土楼中腌制，风味独特。再配以经发酵柔嫩的麻竹笋，加上独特的天然调味料赋予产品特有的鲜、香、脆、嫩，富含维生素C、多种氨基酸及植物纤维等营养成分，咸酸适宜，微辣，能调节胃口，增强食欲，是居家过日子，酒家、餐馆的方便小菜，也可作为佐料或火锅料，风味独特，口感良好，是美味又经济的送礼佳品。笋味清淡”不仅是指味淡味浓，而是“保持原味，味达隽永”之意，“鲜脆”则包含原料新鲜，口味鲜美，质地脆嫩，口感清脆之特色
昨天的鹅毛大雪超美有木有～拍美照拍爽了对不对！！！我的盆友圈被你们各种自拍、各种小视频刷屏有木有！！！联通给我发了好几条流量超支短信ಥ_ಥ这事情我也不计较了，盆友们开心就好～
话说所有人都顾着拍自己的美照了，都木有人去铲雪了……
昨天晚上马路上全是冰水混合物，今天一大早全变成冰啦！！！
于是北京一夜间出现好多滑冰场诶～比如长安街溜冰场～马甸桥滑冰场～三里屯摔跤场
看见别人摔倒的时候你可也要小心哦，剧烈晃动也会导致摔跤呢～
最后 我 要 你 答 应 我 ：路上一定一定要小心再小心～照顾好自己哦～馍馍厨房中午准时等你回来吃饭饭呢o(^_^)o
