中秋节步步临近了
馍馍君当然要回馈大家啦
你想要怎样的礼物
欢迎留言或者联系馍馍君
一经采纳惊喜礼物等着你
明日主菜：鱼香豆皮肉丝卷
好吧，馍馍君已经不知道怎么形容这道菜了，实在是太丰盛了！鱼香味儿的豆皮还放了肉松，完全创新的搭配，只有在馍馍才吃得到的美食！
明日副菜：山药鸡片
让舌尖接受最温柔的包裹吧~滑嫩不停歇，入口即化的山药，用口感与营养征服你的味觉。
明日小菜：玉米芥蓝丁
芥蓝有一个重要的作用就是清心明目，疲乏的午后品尝一口小菜，让心安静，让眼清明。
明日小菜：黄瓜玉米花生仁
如果你身处闲适，这道菜最适合，如果你身处喧嚣，这道菜会让你静下来。神奇的魔力就等你来体验了。
文：赵玉萱
健康养生｜秋季去火，就吃这四类食物
秋天是水果丰收的季节，不光品种多，味道也最好。入秋后天气干燥，容易引起咽喉干燥、咳嗽等反应，大部分秋季水果具有生津止渴、润肺去火等作用，所以秋季上火，新鲜的水果一定要多吃。
一、杨桃
杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。
二、山药
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。明日美食，等你来尝！
三、白莲
秋季上火，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有良效。
玉竹在《中国药典》中记载：性味甘，微寒。具有养阴润燥，生津止渴的作用。一般多用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽喉干涩和内热消渴等。而在《广西中药志》中记载：养阴清肺润燥，治疗阴虚，多汗，燥咳和肺瘘等。
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
另外，秋季还有很多起到润肺滋阴去火作用的食物，如莲藕、百合、银耳等等，秋季常吃这些去燥热，美容又健康，适合所有大众食用。
图文来源于网络
