故曰：食其时，百骸理。动其机，万化安。
——《黄帝阴符经》
所以说：饮食要遵循时令，身体才会得到调理，行动要把握时机，万事万物才会安顺。
这句与《黄帝内经》的开篇“素问”中“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，的意思是相同的。
饮食要遵循时令，身体才会得到调理，行动要把握时机，万事万物才会安顺。
为什么所有的中医都建议大家夏天不要吃冷饮、吹空调？
本来你喝水，是想用水来养自己，是你盗水之精华，但如果你喝冷饮，却变成水在盗你的精气，变成害你了。
至于那些添加了各样味道的饮料，那里面的添加物更是来盗你精气的。
所谓的“反季节疏菜”，大部分太阳都没见过，更是盗你没商量。
吹空调也是同样道理，很多人得空调病不好治。“汗法”是中医八大治病方法之一，夏季正适合人体外感表征得以治疗的大好时机，发汗祛邪，邪随汗解，使一年秋冬所吸收的邪风邪气得到排解，空调的冷气却封堵了邪风邪气，勾引并联合新的外邪一起向人体大举进攻，盗伐你的精气神三宝。
它们想盗就能盗吗？不是，是你自己打开了门，让它们来盗的，简直就是监守自盗。我们总是在讲，在正确的时间，正确的地点，做正确的事，实际上，无非就是把握时机而已。
