《辟谷简史》系列之十二
高濂是明代著名戏曲作家、藏书家, 号瑞南道人。其养生著作《遵
生八笺》内容广博又切实用, 是中国古代养生学的集大成之作, 全书分
为《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》等八笺。
高濂在书中列有一些能够辟谷的方子,有的只是辟谷养生的,有的还可以治疗某类疾病,甚至有的还可以帮助成为陆地仙。特摘录几个供参考。
【服食松根法】取东行松根,剥取白皮,细剉曝燥,捣筛,饱食之,可绝谷,渴则饮水。
【服天门冬法】取天门冬二斤,熟地黄一斤,捣罗为末,炼蜜为丸,如弹子大。每服三丸,以温酒调下,日三服。久服强骨髓,驻容颜,去三尸,断谷轻身,延年不老,百病不生。若以茯 等分为末同服,天寒单衣汗出。忌食鲤鱼并腥膻之物。
【铁瓮先生琼玉膏】此膏填精补髓,肠化为筋,万神俱足,五藏盈溢,发白变黑,返老还童,行如奔马。日进数服,终日不食亦不饥, 开通强志,日诵万言,神识高迈,夜无梦想。服之十剂,绝其欲,修阴 功成地仙矣。一料分五处,可救五人痈疾;分十处,可救十人痨疾。修合之时,沐俗至心, 勿轻示人。新罗参二十四两, 去芦;生地黄一十六斤,取汁;白茯 四十九两, 去皮;白沙蜜十斤,炼净。上件,人参、茯 为细 末用。蜜生绢滤过,地黄取自然汁,捣时不用铜铁 器,取汁尽,去滓。用药一处拌和匀,入银石器或 好瓷器内,用净纸二三十重封闭。入汤内,以桑柴火煮三昼夜,取出,用蜡纸数重包瓶口,入井中去 火毒。一伏时取出,再入旧汤内煮一日,出水气, 取出,开封,取三匙作三盏,祭天地百神,设拜至 诚端心。每日空心酒调一匙头服。原方如此,但痨 嗽气盛、血虚肺热者,不可用人参。
【辟谷住食方】秫米一斗,麻油六两炒,冷; 盐末、川姜、小椒各等分,十两;蔓菁子三升;干 大枣五升。上六味,为细末。每服一大匙,新水调 下,日进三服。如饥渴,渐有力,如吃诸般果木茶 汤任意。不可食肉,大忌也。
很有意思的是(也很有价值),高濂专门讲到有八种肉是绝对不能吃的,否则会生一百种疾病:
走死的马,饮杀的驴,胀死的牛,红眼的羊,
自死的猪,有弹的鳖,怀胎的兔,无鳞的鱼。
高濂家境富裕,隐居西湖,徜徉山水之间,曾在北京任过鸿胪寺官(类似于今天服务外宾的礼宾司),所谓诗词歌 赋,鉴赏文物,无所不涉;琴棋书画,茶酒烹调,无所不通。所作传奇剧本有《玉簪记》《节孝记》,另有《牡丹花谱》《兰谱》传世,这些都是世家或是玩家才能涉猎的领域。阅读 留存下来的几百首诗词,都是吟风弄月之作,无法判断本人是否有过辟谷经历。
一个人完全可以只喜欢琴棋书画、诗酒花茶, 未必一定要修道学仙练所谓辟谷术,这样的人生无可厚非。
