觉察

当你不是本能地反应每一件事
像平常一样发生的事情
你能理性地思考
平静地对待
不被拉入那个消极的漩涡
这就是觉察
或者说是一种清醒
别人说的每一句话
做的每一件事
有时带有情绪
可你要明白
他的目的是什么
而你要明白你的每一句话
有时也是有目的的
你期待对方的认可赞扬
可事与愿违
你就不必像往常一样恼怒遗憾
你就知道你该保护自己的能量
不被对方的情绪和反应代入更糟糕的境地
这种觉察是一种思考一种清醒的选择
对自己负责的态度和智慧
保证你安全度日
平静快乐的关键