《辟谷简史系列》之三十一
张果, 因为活得太老才被称张果老, 也是中国民间传说“八仙”之一。须发垂白, 神气清爽, 经常在大街上溜达, 能数日不食。老人们说, 他们儿童时期见到他 , 他说都已几百岁了。究竟多大岁数, 谁也说不清, 当时的人都认为其有长生之术。
他曾三次回绝唐太宗、唐高宗和武则天皇帝之召请, 第四次召请是唐玄宗欲求长生之道, 召张果老入宫, 将其留居集贤院。在集贤院累日辟谷, 不食他物, 只饮美酒, 饮后便睡, 常鼾睡数昼夜, 这与陈抟老祖如出一辙。
他并不给唐玄宗传授什么,于是唐玄宗便想将同样痴迷修道学仙的妹妹玉真公主嫁给张果,想通过“美人计”获取内丹真义。张果老当然是坚辞不受, 恳请还山。唐玄宗挽留不住, 就命人画了一幅张果老的图形悬挂于集贤院,授其银青光大夫, 号通玄先生。
张果老还创有一套“张果先生服气法”, 被载入《延陵先生集新旧服气经》和《云笈七签》第59卷中。此功法的特点是以逐渐延长所闭之气在体内的时间为手段, 最终达到胎息辟谷的状态。全文如下:
每日常偃卧, 摄心绝想, 闭气握固, 鼻引口吐, 无令耳闻, 唯是细微, 满即闭,使足心汗出。一至二, 数至百已上, 闷极, 微引少气, 还闭, 热呵冷吹。能至一二千, 即不用粮食, 不须药物, 时饮一两盏好酒或新水通肠耳。数至五千,则随处出入, 有功当自知也, 则可入水卧矣。夫服食养生, 贵其有常, 真气即降, 方有通感。岂有纵心嗜欲, 而望灵仙羽化, 无此事也。且仙人功行未满,尚不可致, 而况凡俗乎! 但信老人, 谨勤行之, 则当自知。凡气不通, 冷热迟疾耳。审调之, 以通和为妙也。
张果老并不是虚幻出来的神仙,而是真有其人,在《大唐新语》 《新唐书》《旧唐书》《资治通鉴》中均有记载。 他的传世著作颇丰: 《玉洞大神丹砂真要诀》《气诀》《休粮服气法》《阴符经太无传》 《阴符经辨命论》《神仙得道灵药经》《罔象成名图》《阴符经注》 《道体论》和《太上九要心印妙经》等。
张果老内、外丹兼修, 但以内丹修炼为主。此外他也倡导性命双修, 被认为是宋元内丹学的先驱之一。