有的人想去西宁旅游，害怕高原反应。那么在西宁会有高原反应吗？下面我们一起来看看吧。
西宁市区海拔只有2261米，拉萨市区的海拔是3658米，相差近1400米，比较大了。在西宁几乎不会有高原反应的，除非你的身体是十分敏感的。
高原反应一般是指人体急速进入海拔3000米以上的高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
西宁的海拔只有2000初头，是可以放心的，在西宁市区是几乎没有高原反应的！当然会有部分外地人来到西宁这边不适应，建议你准备点红景天口服液，或者去药店购买红景天中药泡水喝。注意：如果你去青海湖，是有可能产生高原反应的，青海湖的海拔在3200米左右！
当然啦，这个也分人而异了，有些人在拉萨跟没事儿人似的，没有太大的感受；有的人却连呼吸都不行，不要听到高原反应就吓得西藏青海都不去了。
一般来说，西宁不会有高原反应。如果您到了西宁旅游时，刚到这天尽量别洗澡，如果或多或少的头痛、发闷、耳鸣等，别担心，别剧烈运动，一到两天就会适应。如果您担心的话，可以买些高原反应的药品。总之注意防寒保暖，忌烟酒，低盐饮食，少食多餐，少运动，充足睡眠。
（文章转载自网络 “一起户外吧”）
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