春节假期已过
大家突然从休假状态切换至工作状态
以下假期综合症你中招了吗
睡眠紊乱综合症
眼睛疲劳综合症
胃口失调综合症
节后上班恐惧症
没关系
现在就来告诉大家治愈它的办法
合理健康的饮食是至关重要的
能够从机体内部重构身体的运行能力
破解秘籍精心呈上
鱼子酱，名列世界三大顶级食材之一。经轻微盐渍而成的鱼子酱，风味卓著，价格昂贵，始终是西方餐桌上的奢侈品，因此也被喻为“黑色的黄金”。
事实上，鱼子酱饱受世人无上好评已超过2000年。亚里士多德在公元前4世纪就曾记载：鱼子酱仅为皇家和贵族独享之物，是身份和荣耀的象征。
鱼子酱是高级晚宴理想的点缀，所以常被用来入馔。鱼子酱可以与鹅肝、海参、北极贝、烤乳猪等食材搭配，总能呈现出意想不到的美味惊喜。
若你品尝过鱼子酱的美味，便再不能忘怀，那是一种纯粹而天然的奢华感官享受。所追求的，已然不是肚腹的饱足，而是美食与味觉间的深度情感共鸣。
KQ
卡露伽
第一道治愈
虾仁蔬菜沙拉佐鱼子酱
营养均衡、健康美味
无法拒绝的诱惑
原料
虾仁，土豆，西兰花，玉米粒，小番茄，青瓜，沙拉生菜，杏仁坚果，沙拉酱，橄榄油，盐，黑胡椒，糖，柠檬汁，罗勒，蒜，鱼子酱
制作方法
1. 虾仁，土豆，西兰花，玉米粒，煮熟，捞出沥干水
2. 小番茄，青瓜，切块，备好沙拉生菜，杏仁坚果，把以上材料摆盘
3. 淋上沙拉酱，橄榄油，盐，黑胡椒，糖，柠檬汁，罗勒（切碎），蒜泥，搅拌均匀
4. 最后搭配上鱼子酱即可
虾仁搭配各式时蔬，俨然勾勒成一道诱人沙拉，浅尝一口，醇香丰富，饱满而有层次，鱼子酱完美加持，鲜爽澎湃的口感层层递进，沁润心甜，瞬间带给味蕾不可思议的绝妙体验。
第二道治愈
鹅肝蒸蛋佐鱼子酱
低脂肪+高蛋白
Get新的养生秘笈
原料
鸡蛋，盐，鹅肝，鱼子酱
制作方法
1. 备两个鸡蛋，用开蛋器把顶部打开，把蛋液倒碗里，加少许盐，再倒入200克40度的温水，边倒边搅拌
2. 搅拌均匀后，倒入鸡蛋壳，八九分满
3. 鸡蛋壳盖上保鲜膜，上锅蒸10分钟
4. 切一块鹅肝，煎至金黄，切块，放入蒸好的鸡蛋里
5. 最后点缀上鱼子酱即可
鹅肝vs蒸蛋，浅尝一口，鲜美悠然，柔和沁爽，细细品味间，一阵难以名状的温柔于唇齿间缠绵交织，鱼子酱点缀加持，舌尖之上犹如经历了一场美好的旅程，让人尽感酣畅淋漓。
第三道治愈
草莓慕斯蛋糕佐鱼子酱
鲜怡甜美+沁人心脾
臻享味蕾上的奇遇
蛋糕原料
180g低筋粉，1个鸡蛋，30g无糖可可粉，125g细砂糖，8g小苏打，75g植物油，125g奶油
制作方法
1. 把低筋粉，鸡蛋，无糖可可粉，细砂糖，小苏打，植物油，奶油放入容器混合后使用搅拌器搅拌均匀
2. 倒入模具后放入提前预热的烤箱里，调至190度35分钟
3. 取出蛋糕后放凉备用（无需脱模）
慕斯原料
5片吉利丁，500g草莓，100g细砂糖，500g奶油
制作方法
1. 吉利丁用水泡软，草莓用搅拌器打成果泥倒入锅里
2. 小火煮沸后倒入糖和吉利丁搅拌混合后放凉
3. 把奶油打发后将草莓果泥全部倒入奶油里搅拌混合
4. 将其倒在蛋糕上抹平，放入冰箱冷却3个小时脱模
5. 最后搭配上鱼子酱即可
温馨提示：用心型模具或其他模具，把蛋糕按压下去，形状就出来了
草莓慕斯蛋糕醇香细腻，柔润沁甜，鱼子酱美丽加持，颜值赏心悦目，细细品味，鲜美怡人，唇齿留香，一系列美好的感官享受徐徐而来，留给舌尖难以忘怀的美妙记忆。
给大家几点Tips
调整生物钟
调整饮食
适当运动
希望能够帮助大家快速摆脱节后综合症
尽快的投入到工作中
WINTER
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