鱼
我遇见你，
所以我喜欢你。
我喜欢你，
所以我陪伴你。
年龄一直以来都是女人的禁忌话题，看看自己的脸蛋，年龄估计是藏不住了。为大家推荐6款“花粥”，用心成就你的“花容月貌”。
玫瑰花粥
长期食用玫瑰花，不仅使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。
熬花粥，最好采用尚未开放的小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。
常食玫瑰花粥，能使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，情绪方面有镇静、安抚的功效。
01
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物和维生素等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。
茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。
茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，令人神清气爽，调理干燥皮肤，具有美肌艳容、防老抗衰的功效。
02
菊花粥
菊花中含有香精油、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，称其为“延年益寿之花”。
新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。
粥色鲜亮微黄，气味清香，具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕等。
03
桃花粥
桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，有一种“花不醉人人自醉”的感觉。
经常服用可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题，久之可令皮肤润泽光洁，富有弹性，面颊洁白如玉。
04
杏花粥
杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，预防粉刺和黑斑的产生。
05
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清香化痰、清暑宁神的作用，是镇心益气，养颜轻身的美容佳品。
用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。
粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。
养生粥弥散着谷物的清香，汇集了大自然的精华，潜移默化地影响你的生活。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌！
快到碗里来
