《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”
“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。
处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。
农历庚子鼠年七月初三，2020年08月22日 23:44:48
我们迎来二十四节气中的第十四个节气
处暑
《二十四节气之处暑》
—贵谷子
天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。
冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。
【处暑三候】
“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
出游迎秋
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆贺“七月半”的民俗活动。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
煲药茶
处暑时节，我国两广地区有煲药茶的习俗。人们去药店配制药方，然后在家煲药茶，处暑过后仍闷热，煲凉茶解暑热。
拜土地公
处暑节气正值农作物收成时刻，古时人们举行各种仪式来祭祖以及拜谢土地公。
【处暑养生】
处暑后白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体还是很容易出现倦怠、乏力等情况，太多的高蛋白食物并不容易消化，所以不要急着贴秋膘。这个节气我们所需要做的，就是在凉爽的早晨和黄昏，惬意地散散步，早睡早起，适度增加户外锻炼，呼吸吐纳，晚上睡觉护好肚腹和肩头，饮食上增酸少辛，增润防燥。
中医调理。养护肺脾这一时节是中医调理人体五脏最佳时机，对于呼吸、消化系统患者来说，更是最佳调护阶段。如清燥救肺汤、麦门冬汤、养胃汤等滋阴润燥之方的应用来改善慢性咳嗽、长期便秘等问题。
按揉或针刺足三里、三阴交、太溪、阴陵泉、尺泽、复溜、水分等穴位，可有效调理肺脾。对于失眠患者，此时节期间疏肝解郁，调神安神对于改善失眠状况也具有良好的效果。
处暑灸，排余毒，通调百络，排出余毒。身体里主要的毒和邪气，来自湿邪与燥邪。处暑秋燥明显，人容易出现口鼻干燥，咽干唇裂，这是典型阴阳失衡造成的秋燥之症，适合艾灸滋阴润肺，化解燥邪，以防疾病加重。处暑热度减弱，但湿气还是很重，可以抓紧时机排毒祛湿，赶在天凉之前把余毒“扫地出门”。
风池：与防风邪燥邪
内关：宁心安神，理气止痛
委中：通和经络，凉血止血
阴陵泉：清热利湿，健脾益肾
涌泉：退热通络，温阳益气
【处暑饮食】
中医认为，秋天对应的脏腑为肺，应多食酸，少食辛。因为辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋天肺气宜收不宜散，所以不要过食葱、姜等辛味食物，增加酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。银耳百合莲子粥，酸梅汤都是这个季节最好的饮品。当然，最好喝温热的呦。这个季节也可以多吃点莲藕。萝卜、陈皮这些理气的食物，现在还不适合多吃，因为夏天的虚还没有补好，不宜散气。
【处暑心愿】
夏日，暖心，暖情；
秋日，暖心，暖岁月。
万物炽热，终归清凉。
暑去秋来，愿君安康。
时光静好，幸福绵长。
美
是一种生活的态度
把纷杂的世界琐事俗物沉淀
化繁为简
将色彩沉淀
愿
吾与君
择一处安静的角落
赏一颗好石
煮一壶好茶
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