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穿衣显瘦技巧，宋代女子教你两招

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穿衣显瘦技巧，宋代女子教你两招

穿衣显瘦技巧，宋代女子教你两招

中国国家地理无尽之藏

2023-03-09

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导读：穿衣显瘦是一门学问。

让自己瘦点再瘦点，是现代人孜孜以求的一门学问。这个问题带来的压力与焦虑，让人恨不得穿越回以胖为美的唐代，好一劳永逸地解决这个问题。穿越肯定是不能的，但也不是没有捷径，换个角度便会发现，宋人有良方。

绀绾双蟠髻，云欹小偃巾。轻盈红脸小腰身。

苏轼《南歌子》描绘了一副腰身纤细、体态轻盈的舞女形象。自唐入宋，唐代典型的雍容华丽仕女形象在宋代几乎消失不见，而是替之以“窄、瘦、长、奇”。宋人是怎么做到的呢？

▲ 宋代陶抚琴女立俑。身着褙子，高发髻。供图／杨兴斌／FOTOE

从头至脚，先看发型。唐朝女子最常见的发型是“双鬓抱面”，这会使脸庞显得丰肥，想要瘦脸、小脸？好办。把头发梳高。于是宋人流行高髻，不仅显得脸小了，还带着几分修长。

五代时期南唐后主李煜便曾“创为高髻”，即使进入宋朝后，仍十分受女子的追捧。甚至为了发髻的美观，还存在梳假髻的情形。“高梳髻鸦”“高髻堕此香鬓”，高髻多次出现在宋人的诗词曲作中。陆游在《入蜀记》中就有相关描述：“未嫁者率为同心髻，高二尺，插银钗至六只，后插大象牙梳，如手大。”同心髻就是高髻的一种。

最关键的还是在于衣服。

宋代服饰崇尚修长适体，贵族妇女通常着窄袖衫襦，下身长裙，外罩交领小袖长襦，或者罩长褙子。普通的底层人则着适于窄小的裤袄。可见宋人衣服的关键词：窄、小、长。

褙子，又叫背子，是最能衬托宋代女性体型修长的服饰。褙子对襟，左右开衩，男女通服。和其他服制不同的是，长褙子最主要的特点是下摆引长直垂至足，同时，两侧开衩方便坐立起行。而行走之中，衣裾飘飘欲举，摇曳生姿，平添飘逸之美。

▲ 穿上既窄且长的褙子，轮廓笔直，简约素雅，在视觉上带来清瘦的观感，正是宋人显瘦的奥秘所在。上图是题为宋人刘宗古绘《瑶台步月图》，几个女子所着褙子色彩纹饰略有不同，但一例修长适体。供图／ FOTOE

褙子显瘦，奥秘在于“视错”，也就是视错觉——你的眼睛欺骗了你。比如，两条等长的线段，一横一竖，但是竖线在视觉上会有纵向的拉伸感，从而令人认为竖线更长。对于衣服而言，纵向线条拉伸，也就产生了变瘦的效果。横向线条拉伸呢？相反，是变胖。窄而长的褙子，既减少了横向上的宽度，又增加了纵向上的长度。双重效益，带来了瘦的观感。

此外，窄袖衣也被宋代女子普遍使用，衣式交领、窄袖。人们尚瘦，以至于到了北宋末年，还流行了一种更为奇瘦的窄袖衣，紧逼狭窄，裹贴住身体，前后两侧接缝的地方开四缝，用衣扣约束，称作“密四门”。虽被视作“服妖”（一种奇装异服）而遭到封禁，但仍然挡不住在尚瘦的风气中几度流行。

▲ 南宋《歌乐图》，图中9位女子皆披褙子外衣。

《中华遗产》2017年11期《最中国的服饰（上）》

撰文 | 贻芥 编辑 | F.L.J.

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