怎能不小心，身体会暴漏你的生活方式和战斗力指数。
以后地球上可能只有两种人：有运动爱好的人和没有运动爱好的人，并且很可能只剩下一种人，你猜会是哪一种？
长期进行一个模式的思考，表情会写在脸上。长期进行一种生活方式，身材会展现出特征。身体绝对诚实暴漏生活方式和战斗力指数，百万年来人类进化出的辨识力，堪比最先进的大数据分析。即使你没有基纽特工队的战斗力指数测试仪，你也能看得出来不是吗。（看懂这段的暴漏了你的年龄和爱好）。
炫腹也好，马甲线也罢，大家都是人类，有着相似的生活经历，所以我们知道铸造此种身材的难度和所花费的时间，一如优雅的美女所要花费在化妆品上的时间与金钱。
我常常在想，女人真的不容易，楚王好细腰，宫娥多饿死，唐王爱玉环，仕女丰乳肥臀，社会喜柔弱，林黛玉盛行，而公众审美又变成喜欢肌肉一些，女人们开始疯狂地练习马甲线与翘臀。
到了如今的审美，我觉得已经是非常人性化的了，也是对女性真正的尊重。众所周知为了迎合或胖或瘦审美所造成的健康代价，现代女性对于有点儿肌肉的审美感觉，自己的生活质量也会随之提高。跑步、健身的女生值得喜爱，带着对于健康、强壮、自立与自信的欣赏的男人的眼光的喜爱。所以我们看到越来越多的女生开始健身，这是社会的进步。
而对于男人，一直都是审美变化的主导者，对健康的思考、对强壮的追求，无意中也重树这个民族的气质。人的性格都和生活方式有关，宋朝重文轻武，几乎就一直没有统一过，外患不断。一项得体的运动一定会对整个民族性起到加强甚至重建的作用。美国的国力强大，一本圣经，一项马拉松，基本统一了整个社会的道德底线和积极生活形态的方向。当然美国也有大量的无业游民，消耗着社会保障体系，而他们的身材也相对随意，没有健康的体魄，再好的思想也难以承载，只能变得敏感和懦弱。再好的社会环境中也会一眼认出那些loser。
我一直认为强身健体非常重要的价值就是让“我能”变得不再是一句空谈，我们有太多需要社会协作的事情要处理，有太多能力需要借外力才能实现，但是，只要有了好身体，路再远，事情再多，都能打起精神走下去。
退一步讲，身材和容貌不一样，是后天自己可控的，无法控制自己的饮食欲望，才会造成身材的走样，这在自然界，战斗力只要看一眼身材就知道了，捕食者也会挑软柿子捏，怎么好意思还让人一眼望去就知道“唐僧，小鲜肉，肥而不腻好食材呢”。
好身体，是一切的根本，硬件好了，装什么软件都能运行。最重要的是，每个人都知道好身材背后所代表的自律和花费的时间。好身材就是在健康、自律行为中的履历表。