🚩 首先说一下 Sleepal AI Lamp
不知道中文名叫啥，睡宝？睡灯？… 睡登？😂
之前在朋友那里听说过这款产品，那时我正被睡眠问题困扰，之前听他聊起来就非常感兴趣：
放在床头，不需要佩戴，即可像 Apple Watch 一样跟踪睡眠。
睡眠分析：通过手机的数据结合 AI 给出睡眠的改善建议。（最早我记得是说基于 CBTi，这部分还没体验到。）
哄睡功能和无痛唤醒，具有 RGB 氛围灯和白噪音音箱。
具体的原理是通过配备的毫米波雷达点阵和热阵列传感器、声学传感器来跟踪身体数据，同时通过收集环境光、温湿度信息评估睡眠环境。
首个可以接入 HA 的非接触入睡传感器
先加足够定语叠个甲，因为接触式的似乎有 Withings Sleep 以及个别自制方案。非接触式做到 Apple Watch 精准度的完整产品应该是头一个？
睡的还行，但好像暴露了昨晚打鼾的事实好羞耻… 
Sleepal 支持 Matter，可以通过 Matter 方式接入 Apple HomeKit 和 Home Assistant。具体方式是通过 Sleepal App > 我的 > 我的 Sleepal > Matter ，打开配对即可开启。因为目前 Matter 功能还在内测，所以传感器还没有整理，目前可以得到有效的 HA 实体：
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一个 light实体：控制 Sleepal 的灯光，目前支持亮度、冷暖调节，RGB 的部分还没有接入。 -
一组 binary_sensor实体：入睡状态、在床状态、起夜监测、助眠状态、闹钟和 Snooze，以及还有一些不知道作用的实体 -
一组 sensor实体：环境温度、湿度、照度
Matter 进 HomeKit 时，表现为灯光和一组人在传感器
🚩入睡传感器，是一个非常有用的自动化 Trigger！
一天最重要的生活场景转化发生在卧室，我的卧室就有非常多的自动化，它们围绕着入睡与醒来。比如入睡前播放助眠音乐，调暗卧室灯光，开启环境家电与卧室外的监控摄像头。或者醒来时开启窗帘，调整灯光场景等。
其中一些场景可以主动触发（如语音指令或按钮），或者做基于时间触发的自动化。但一些场景就比较麻烦，比如睡着后关闭助眠音乐 – 因为你无法在睡着的时候告诉 HA 你睡着了 >_<!
之前有关人的状态就只有人在传感器与运动传感器，它们都无法分辨入睡状态，有了入睡/醒来状态，思路一下就打开了。分享几个我最近用的有趣的场景。
睡着后，关闭 
助眠音乐，关闭 
主卧灯光
之前失眠耳鸣给自己找到的哄睡办法是 HomePod 播放助眠音乐，同时主卧将灯光调到舒适的暗调。通过一个倒计时逐渐调低音量和灯光。Time Based Rule 的问题就是有时没睡着音乐停了，或者睡着了又给吵醒了。入睡传感器完美解决了这个问题。
推荐：一直用的一个 Apple Music 助眠歌单：Sound Bath 非常好睡…
推荐：一下我的 Nanoleaf 木纹奇光板吧！我用它模拟睡前摇曳的烛火氛围。
入睡后，开启摄像头。
起夜 或 
醒来时，关闭摄像头
卧室外有几个小米摄像头做出差看家。有了入睡检测后，可以在睡着后也自动开启。醒来时关闭，避免拍下衣衫不整的自己 
。
看家模式的脚本，会打开卧室以外的所有摄像头，并给手机发送通知已告知摄像头打开了。
起床后，关闭环境电器，自动开灯
原来我的主卧新风、加湿器与空调都是基于定时关闭的，现在可以时间更酷的自动化。我的厨房和餐厅是我早起洗漱后第一个要去的地方，我新家了一个自动化：起床后，如果阴天的话，帮我开启餐厅的射灯。新的一天还是要有一个明亮的开始！
脚本说明：我餐厅四个角有 4 盏射向天花板的，我让它们根据太阳的入射角sensor.sun_solar_azimuth 来独立调整亮度，让光源模拟真实太阳光的方向，以实现更好的清晨唤醒效果。
variables:solar_azimuth: "{{ states('sensor.sun_solar_azimuth') | int}}"is_evening: >-{{ ( solar_azimuth >= 0 and solar_azimuth < 90 ) or ( solar_azimuth > 270and solar_azimuth < 360 )}}light_1_brightness: "{{ ((solar_azimuth - 270)/180) | abs if is_evening else 0 }}"light_2_brightness: "{{ (1 - light_1_brightness) | abs if is_evening else 0 }}"light_3_brightness: "{{ 0 if is_evening else ((solar_azimuth - 90) / 180) | abs}}"light_4_brightness: "{{ 0 if is_evening else (1 - light_3_brightness) | abs }}"
🚩 更多好玩的可能性…
还有更多的可玩之处，还没有来得及实验，准备旅行回来试试。比如：
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❄️空调控制：根据入睡时长动态调整温度风速。Sleepal 的温度传感器离你最近，所以也可以代替空调自身的温度传感器，实现更接近体感的空调温控。加湿器同理。 - 💡夜灯模式：起夜离床时，提前打开卫生间夜灯，甚至提前掀开可红外遥控的马桶盖（如 Toto 的 CES802CS），躺床后自动复原，实现更前置灵敏的夜间卫生间整备。
目前的内测版上随着 Matter 接入 HA 的实体有好几个保留项未被定义，不知道未来是否会开放更多。心率呼吸应该是在设备端比较容易，睡眠评分可能是在 app 端生成，不知道是否能够同步 HA。它们能够开放的话，甚至可以通过睡眠质量来进行自动化控制，比如“睡的不好的话，早餐 BGM 自动挑选更轻松的唤醒歌单”。
🚩 目前Kickstarter众筹，推荐支持
总之，这是一个非常好玩的产品，也是目前我最能接受的睡眠监测的形态。同时可以带给我很多关于 Home Assistant 控制的新灵感和新思路。产品据说已经开发三年，团队也是「小米人在传感器」的开发者，非常靠谱。目前
Kickstarter众筹中，应该可以邮国内，支持银联卡支付，欢迎支持一下哇。
- Sleepal官网： https://sleepal.ai
- 或者 Kickstarter.com 搜索SLEEPAL
[原文链接：https://fri.sh/blog/2026/sleepal-in-homeassistant/ ]