最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！

人最大的优点，就是记性太好；

人最大的缺点，也是记性太好。

随着年龄越大越明白，

其实所谓的幸福，

不是拥有什么，

房子、车子、票子，

而是没有什么，

病痛、灾难、烦恼。

人啊，

这辈子拥有一个好身体，

你就是全天下最有福之人。

最高级的养生，

不是睡觉，不是锻炼，

而是一个字：少！

 

少思，不思则不烦

 

我们回顾过去，

特别难受的时刻，

甚至一度情绪低迷，

很长时间才缓过来。

问问你自己，

曾经那件让你痛的事情，

如今还记得多少？

 

有些事，今天过去，明天过去，

以后就成了小事，

我们何必总胡思乱想？

很多事都是我们想出来的，

一件事的影响，

在我们心底不断的发酵扩大，

以至于一而再伤害自己。

少思少想，

心若不累，人便轻松许多。

 

少言，少言则寡郁

 

守心，不惹祸，

守嘴，不出错。

少言，是一种分寸；

寡语，是一种境界。

有些事心知肚明，

没必要说出来引起纷争，

说话要深思熟虑，别让祸从口出。

 

心知肚明是智者，

嘴巴不说是自律。

做到少言，

不当面把谁拆穿，彼此难堪；

不言语把谁讥讽，留下余地。

不要因为别人的错，

经常郁郁寡欢。

有些人，他真的不值得，

你掏心掏肺善待。

少欲，少欲则心安

 

人这一生，

我们真的很难知足。

毕竟一辈子只活一次，

我们总是有这样那样的追求，

谁不想要过上，

理想中的日子？

有追求可以，欲望过度不行！

一旦欲望过了界，

这也想要，那也想要，

内心开始抑郁不平，

总是羡慕嫉妒他人，

这个时候，

欲望就会膨胀甚至爆炸，

不但不会催你奋进，反而伤人无形。

节制欲望，多去行动，

我们才能真的拥有更多！

少气，气大则伤身

不气不怒，不是让人喜怒不形于色，

不是让人将怒气憋在心里，

从而笑脸迎人。

而是提高自身心性，

不轻易被事物激怒，

面对种种事物时，

都能做到“不气、不怒”。

虽说“泥人尚有三分火气”，

但老话又讲“气大伤身”、“急怒攻心”。

可见，过大的怒气，

不仅对解决事情无用，

也会对身体造成伤害。

修得一颗平常心，

不轻易生气、动怒，

才能稳住健康的后方阵营。 

人生，

适当给自己做减法，

不是不自信的表现，

而是深知自己的行为。

看清别人，是你的情商；

明白自己，是你的睿智！

做一个智者，

少思、少言、少欲、少气，

走自己该走的路，

做自己该做的事，

你终会收获更好的一切！

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