作为二十一世纪的养生男女，我们对自己的健康状态时刻关心，每个人都有自己的健康小秘籍。
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运动锻炼型
游泳、跳绳、普拉提
跑步、篮球、羽毛球
生命不息，运动不止
尤其是运动后的一瓶可乐，啊！舒服
（咦？好像运动后身体缺的不是可乐吧）
小提示：在运动过程中和运动后少量多次饮淡盐水可以补充运动中丢失的钠离子，保持体内水盐代谢平衡。适当补充含糖的水，可以维持血糖浓度，延缓疲劳的发生。
专研食疗型
今天养生粥，明天大补汤
“药食同源”可是历史悠久
只要食材找得到，我就是养生小能手
可是别忘了好粥（好汤）=好技艺+好食材+好水
硬核科技型
科技在发展，养生也要与时俱进
按摩仪放松身体，香薰灯促进睡眠
维生素可以有，褪黑素也可以来一瓶
但是喝这些“高科技”的水你有注意过吗？
佛系随缘型
健康重要也知道，只是事情那么多总是来不及
偶尔挣扎着运动一下
兴致来了也会煲个汤犒劳自己
唯一可以坚持的就是一天八杯水了吧
只是这个水真的喝对了吗？
健康是一件大事，需要我们注意到方方面面，而且不能一蹴而就。
健康也是一件小事，可以从生活的小习惯入手，今天我们就从健康饮水开始。
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健康饮水第一步当然是拥有健康的水
而好的净水器是健康水的重要保障前提
现在市面上的净水器种类繁多
常见的就有纳滤净水器、超滤净水器、RO反渗透净水器等等
那不同的净水器他们的滤芯有什么不同呢？
由此可以看出RO反渗透膜的净化效果最好
杂质的去除率最高
什么样的净水器才能算得上一款好的净水器呢？
和小编一起来捋一捋吧
首先，RO膜必须顶级标准。
其次，制水速度要快。
另外，一款好的净水器还要节约水。
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