骑行业已成为当下流行的运动之一，一套骑行装备到底要多少毛爷爷，中国环法第一人计成对业余骑行者有什么建议？后台君一一为大家揭晓。
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文|体坛周报记者 刘烨
7月27日，2014年环法自行车赛收官之日，人车簇拥的香榭丽舍大街上。从凯旋门通向协和广场，这是每位环法运动员漫长征途的最后冲刺，而计成，则是骑在这段道路上的第一个中国人，他是第164个通过终点线的车手。2014年的环法，最终完赛的车手人数恰恰也就是：164人。
欧洲的自行车迷们还是没搞清楚眼前的这位中国车手是叫“计成”还是“成绩”，伴随着自行车轮胎与铺满石子的路面摩擦时发出的“铛铛铛铛”声，道路两旁的观众高声呼喊着“CHENG”，只为计成一人。计成迷醉在这样的场景之中，不愿清醒过来，甚至时至今日，将近两个月前的这一幕仍如荡秋千一般在他的脑海中循环往复。
没错，成绩单上计成的名字，被写在所有环法完赛车手的最后一位。但在中国自行车界，他将永远以“环法完赛第一人”的名义被铭记。
【装备】计成在环法上使用装备明细
看完计成的装备之后，喜欢骑车的同志们把手中的RMB挥舞起来吧！
【建议】计成给业余车手的四点忠告
【计成专栏】我服兴奋剂，毫无意义
首先说说车手平日所服用的营养物、食用的能量棒与兴奋剂禁药三者区别。
营养液体大多来自于运动饮料，简单来说是指通过服用产品得到人体所需的碳水化合物和果糖，及时补充比赛消耗所流失的电解质。能量棒以谷物类、果仁类和巧克力居多，以其中的谷物和焦糖代替更高热量的食物，补充能量的同时避免摄取过高热量。对于车手来说，营养液体和能量棒对身体并无坏处，能保证人身体基本运作。这两类食物的服用，都由车队营养师安排，而在平时参赛或训练中，营养师最常说的一点就是：饿了多吃面包。车手的日常饮食中，补充碳水化合物是第一位的，其次是肉类、蔬菜和水果。
兴奋剂是大赛明令禁止的禁药，这类药物成分能让人在体能达到极限甚至超标后继续透支体力。一旦涉及药物成分，车手所服用物就一定是由医生配比，与车队营养师无关。
往届环法完赛后，都会曝出一些知名车手的兴奋剂丑闻。在自行车界，车手为提高比赛成绩，服用兴奋剂确实存在，但普遍到了怎样的程度，我并不知道。车队医生不会告诉我们可以打擦边球，大多数情况下，我认为那是车手的个人行为。也许会有车队行为？这一点我并不知道，也没办法考证。
参加环法，全部21个赛段比赛前，车手在赛前都需要接受药检，甚至在比赛当中会再次被临时抽查，我在第一阶段结束前，就收到了临时药检通知。如果没有服用兴奋剂，药检并不是什么令人紧张的事情，但需要严格遵循组委会设置的流程。根据要求，车手在三周内服用过的任何药物，都需要写入药检报告。举个例子，如果当下正在服用维生素C、鱼油等补充剂，需写明；如果嗓子疼，服用了润嗓药物，需要写明；蚊虫叮咬后涂抹了药膏，也需要写明；如果当时有伤在身，服用过咖啡因或止痛药等药物，也需要及时写明。此外，如果在赛事过程中受伤寻求医疗车帮助，医疗队伍在对你进行紧急救助前会问，是用救助车队提供的喷雾或药物，还是有车队专属治疗配备，最后你采用了哪种治疗方案，药物来自组委会还是自己的车队，都需要在药检报告中写清楚。如实写清情况，通常都在合理使用药物的范围内，不会出现什么问题。
由于我一直扮演控场车手的角色，平路赛段是领骑，高山赛段中通常都处于最后一个集团，和我同一集团的选手任务都很明确，就是为队友创造一切条件，自己保证完赛即可。因此，在我所处的这个集团中，选手服用兴奋剂没有任何实际意义，我们是不会用药的，至于其他人的情况，我并不清楚。
【日历】计成在环法的一天行程
编辑|李旸
