2014年12月31日晚，在上海外滩跨年夜的欢庆过程中，不幸发生了踩踏事故。2015年1月1日下午，上海市政府新闻办公室官方微博“上海发布”发布消息称，上海市黄浦区外滩陈毅广场拥挤踩踏事件已致36人死亡，47人受伤。说起踩踏，足球场内实在有过太多的教训。球场因其人员密集，空间狭小，又是坡型设计，几乎天然就是踩踏的温床。那些惨剧无不给我们警示，教会我们在面对一场踩踏时，要如何自处！
如何面对球场内的踩踏？
文|体坛周报记者 王玮晨
2014年12月31日，上海外滩发生大规模踩踏事故。
一列踩踏卷，半部体育惨案史
希尔斯堡惨案
1989年4月15日，在英国谢菲尔德市希尔斯堡体育场举行的利物浦队对阵诺丁汉森林队的比赛中，在球门背后的3号和4号看台是人气最高的，比赛前20分钟这两个看台就已经满员，在比赛开始后尚有5000名利物浦球迷未能入场，之后拥挤造成了严重的踩踏伤亡，96人丧生。
海瑟尔惨案
1985年5月29日，利物浦队与尤文图斯队欧冠决赛。在比赛中，不断有双方球迷的辱骂和投掷行为。混在利物浦球迷里的足球流氓与尤文的球迷大打出手，导致看台倒塌，当场压死39名尤文图斯球迷，并有300多人受伤。赛后所有的英国球队被禁止参加欧洲的赛事长达五年之久，利物浦则达七年。
莫斯科惨案
1982年10月20日，斯巴达克对荷兰哈勒姆队。体育场管理部门为了省事，将所有观众放到了同一个看台区域，只开了一个出入口。临近尾声时主队的进球让不少退场的观众开始回头，两股人流堵在狭窄的出口走廊，猛烈冲撞造成严重的踩踏事故。超过340人丧生。
埃及惨案
2012年2月1日，阿赫利做客对阵埃及人，埃及人队最终3比1逆转战胜阿赫利。看台上1万多名主队球迷开始嘲讽1千名客队球迷造成打斗，最终造成79人死亡。后来埃及法院判处在此次冲突中犯罪的21个人死刑，家属企图劫狱又造成30多人丧生。
科特迪瓦惨案
2009年3月29日，科特迪瓦与马拉维的世界杯预选赛。大约有5万名球迷试图涌入仅能容纳3.5万名观众的体育场。球迷互相推搡，试图挤进场内。警方为了维持现场秩序，向人群发射催泪弹，逃散的球迷挤塌了体育场内一面墙，并引发了随后的踩踏惨案，22名球迷丧生。
加纳足球惨案
2001年5月9日，科托科队与橡树队比赛。赛后，球迷在球场发生混战，并毁坏了不少观众席上的坐椅做为武器。警方滥用催泪瓦斯催泪瓦斯来驱散球迷，导致球迷四处逃散，于是越来越多的人被他人挤倒在地。最终，这起事故造成126人死亡。
另外，非洲还有2010年肯尼亚踩踏，6人丧生；2001年南非惨案，47人丧生；2001年加纳惨案，126人丧生；2000年津巴布韦哈拉雷球场惨案，13人丧生；2001年，民主刚果布姆巴什球场惨案，49人丧生；1969年刚果比卡球场惨案，27人丧生；1974年埃及开罗球场惨案，48人丧生；1991年南非奥科尼球场惨案，42人丧生；1996年的赞比亚卢萨卡球场惨案，9人丧生……
危地马拉惨案
1996年10月16日，一场危地马拉对哥斯达黎加的世界杯预选赛，球场只能容纳3.7万名观众，但却多卖了8000张到1万张球票。组织方出售球票超过球场容量，入场球迷在场内爆满的情况下依然涌入，造成踩踏，79人死亡，300余人受伤。
利马惨案
1964年5月24日，秘鲁对阵阿根廷。在比赛结束前2分钟裁判吹罚秘鲁队的一个进球无效，导致阿根廷击败秘鲁队。看台上大量主队球迷情绪十分激动并爆发大规模球迷骚乱，造成踩踏，酿成318人死亡、500多人受伤的惨案。
布宜诺斯艾利斯惨案
1968年6月23日，阿根廷布宜诺斯艾利斯，在博卡青年队与河床队比赛结束后，急于退场的球迷因不知情而涌向一个被关闭的出口，结果74名球迷被挤死、150多名球迷被挤伤。
是什么导致了球场踩踏？
体育场防踩踏完全指南 2015年元旦，上海市民自发来外滩悼念在踩踏事故中遭遇不幸的死者。
时刻保持理性，不受足球流氓煽动。不参与任何球迷争斗，甚至在小规模冲突时可以劝阻本方球迷。实在不行就远离骚乱。
2
一些焦点比赛，能不去球场看就不去球场看。实在要看也尽量提前入场，避免开赛之后的踩踏。
在比赛快结束时，可以提前离场或者待在座位上晚点离场，错开高峰。
尽量坐在靠出口或者高一点的位置，不行就记住出口的位置，提前勾画好最近的逃生线路。
多留意天气状况，带上雨具或防寒物品，出现天气状况尽可能待在自己的座位上，不随人员流动。
不带易燃易爆的物品进入球场，也尽量在球场内不要吸烟。
遭遇踩踏，窒息是最常见的死因，而窒息的原因是人的胸腔被挤压的没有空间扩张，所以这时应该将双手握拳架在胸前，胳膊在胸部形成一个三角形，防止胸腔被挤扁。
在球场内尽量呆在高处，远离看台的墙或者护栏。避免被挤压在上面，也避免护栏因承重过重而坍塌。
当上面的球迷往下挤时，切记跟着人流的方向动，不要停下来硬挤，这样很可能导致你被压到地上。只要一边顺着人流同步前进，一边向前进方向的侧方移动，移出人群就行。
注意脚下的台阶，一定不要轻易倒下。有贵重东西掉了也不要试图弯腰去捡，如果摔倒了之后要迅速爬起来，爬不起来喊身边的人将你拉起来。
如果摔倒后实在站不起来，就顺着方向爬，不能爬就护住后颈，身体蜷缩膝盖至胸前。
由于挤压时人流是一波一波的，蜷缩时可以抓住人流动的空隙爬起来。
编辑|王玮晨
体坛周报