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你还在玩反手摸肚脐吗？
文|体坛周报特约记者 吕明奎
最近网上掀起了一股“炫腹”风潮，美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材。网搜标题：姑娘们能反手摸到肚脐吗 ？大批量的相关信息目不暇接。
奥运冠军张虹尝试时露出的小蛮腰，让众粉丝大饱眼福。
能摸到腹部就代表你身材好了吗？太荒谬了吧！简单说说这个“炫腹”的牛掰动作，首先完成这个动作需要肩复合关节、肘关节具备较高的关节活动度，特别是肩部内旋、内收、后伸的活动范围较大，更需要你有很长的臂展。据悉，至截稿时，已收集到因实施“炫腹”动作而造成肩关节脱臼的妹子反馈。
肩关节是由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。关节盂小而浅，边缘附有盂唇；关节囊薄而松弛，囊内有肱二头肌长头腱通过；关节囊外有喙肱韧带、喙肩韧带及肌腱加强其稳固性，唯有囊下部无韧带和肌加强，最为薄弱。
肩关节的关节面大小相差较大，关节囊薄弱松弛，连接它约有三条韧带和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。
一般认为，肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。肩关节的活动范围在正常情况下可以做前屈上举150°-170°、后伸40°-45°、外展上举160°-180°、内收20°-40°、水平位外旋60°-80°、水平位内旋70°-90°、水平屈曲135°、水平伸展30°，加之肩关节的活动是以胸锁关节为支点，以锁骨为杠杆，因此肩关节的活动范围又可因肩胸关节的活动而增加。
因此，肩关节非常容易发生脱位，肱骨头常会从下部脱出，脱向前下方，也就是大家常常说的肩膀脱臼。而“炫腹”的这个技术动作，可以说是针对想脱臼的妹子们量身定做的。所以，妹子们想清楚点，真的没必要用这种祸害自己身体的动作证明自己身材有多好。
花游姑娘黄雪辰虽然反手摸不到肚脐，但这好身材还是让无数人羡慕嫉妒。（左图）已经退役的史冬鹏虽然消失在大众的视线中，不过身为教练的他身材依旧好，试了几次都摸不到的大史自己也笑了。（右图）
身为上海五星体育当家主播，张墨丰在吃饱喝足后也尝试了一下，小菜一碟！（左图）女排姑娘马蕴文几经尝试，终于做到了！（右图）
让跳高新星张国伟尝试一下，so easy!（左图）身为全国百米女飞人，韦永丽也难以实现反手摸到肚脐。（右图）
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本期问题：肩关节可以完成几种动作？
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上期获奖名单
Anga2041、羊老师、NO.K9401-PQ球亨亨、爱懂她no、黄毅、文刂先森、酒鬼花生、马尔科.罗伊斯、别驹一隔、Cruzs、味之素、嘉禾防腐木、Rj、玥来玥好、AIKO陈香冠
共计15人，奖品将于近期快递，请注意查收。
编辑|耿鹏飞
