每晚睡觉时
枕头总是与我们亲密接触
但很多朋友不知道的是
看似无害、柔软舒适的枕头中
也可能暗藏致病
乃至致癌的风险
近些年来，乳胶枕因弹性好、柔软透气而深受不少消费者的喜爱，但此前相关走访抽查发现，市面上部分劣质乳胶枕头中，可能藏着致癌物。
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这可能是因为部分劣质乳胶枕的硫化工艺不佳，容易在制作过程中产生一级致癌物亚硝胺。而橡胶制品的亚硝胺暴露，正是损害肺健康，加剧肺癌发生的“帮凶”。同等浓度剂量下，其致癌潜力比甲醛还高。
不仅如此，为了让乳胶枕更为硬挺，部分不法商家还可能在制作过程中添加丁苯乳胶，这其中残留的苯乙烯，不仅可能诱发肺炎、肺气肿，还可能导致神经衰弱，造成头痛失眠，危害健康。
切勿轻信一些打着“100%天然乳胶”名号的乳胶枕宣传。天然乳胶非常容易氧化变黑，制成乳胶的过程中，需要加入硫化剂、发泡剂等助剂维持弹性与颜色。
因此严格意义上来说，并不存在天然乳胶含量100%的乳胶枕。市面上的乳胶枕，其天然乳胶含量能达到93%左右，就已经属于品质较好的类型。
假如家中枕头是聚氨酯泡沫（如慢回弹枕头）、海绵材质，且属于三无产品，也得格外当心。部分劣质的此类枕头，可能被添加了溴化阻燃剂，这本是为了提高枕头填充物的阻燃能力，以防起火。
但相关研究发现，部分溴化阻燃剂（例如多溴二苯醚类）存在神经毒性、内分泌毒性、生殖毒性，长期使用这种材质的枕头，甚至可能加剧癌症的发生。
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看到这里的朋友，不必过于惊慌，一般情况下，正规店铺购买的枕头，通常经过质量检测，相对较为安全，真正需要警惕的，是三无途径购买的劣质枕头。买前可以注意这几点：
①看行业标准标识：床上用品最新标准为GB/T 22796-2021，乳胶枕行业标准为HG/T 5644-2019、慢回弹枕头行业标准为FZ/T 62024-2014，购买前认准这些关键字眼即可。
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②闻气味：天然乳胶枕会有类似新鲜橡胶树汁液的自然清香。无论哪种材质的枕头，假如闻到刺鼻气味，例如浓烈香精味、酸味、塑料味等，都不建议购买。
③看颜色：乳胶、棉花材质的枕头，通常呈现米白色、乳白色，假如发现枕头颜色过于雪白，甚至白得刺眼，可能经过漂白处理，建议谨慎选择。
常年不洗的枕芯里
可能住满了螨虫真菌、油脂灰尘
很多朋友买回枕头后
日常只注重枕套的清洁
几乎从没洗过枕芯
这种情况也要当心
你可能正把枕芯养成“脏东西大本营”
常年不洗的枕芯，到底能有多脏？复旦大学附属中山医院检验科相关人员指出，使用超1年的枕芯，汗液、皮脂、皮屑、灰尘混合物能占其重量的十分之一，简直是微生物繁衍的“天堂”。
相关研究还对比了地毯、毛绒玩具、床垫、枕头等卧室内常见品的尘螨平均浓度，结果显示，枕头的尘螨浓度赫然位居榜首。
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不仅如此，检测发现，使用超过1.5年的枕芯里，居然能足足藏着上百万的真菌孢子（包括青霉菌、曲霉菌等），使用6个月的枕芯，菌落总数能超24万。
长期接触这样的“脏枕头”，后果可不止痤疮长痘这么简单。尘螨、灰尘、真菌的多重暴击，会大大增加过敏性鼻炎风险，引起慢性咳嗽等呼吸道问题，甚至加剧哮喘的发生。
建议大家
可每隔3个月左右清洁一次枕芯
但枕芯材质不同
清洁方式不能一概而论
可以参考下述内容
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①乳胶枕芯：此类材质怕高温和紫外线，容易拉扯损坏，建议用冷水轻柔手洗，通风晾晒，切忌暴晒、烘干。
②硅胶枕芯：本身稳定性较好，耐高温，手洗、机洗后，放在通风处晾干即可。
③化纤枕芯：如聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，不易变形，可直接温水加中性洗涤剂清洗，手洗、机洗均可。
④羽绒枕芯：内部羽绒容易被破坏，应避免机洗，优先选择手洗，切勿用力拧干，可用毛巾按压吸收水分，通风晾晒。
⑤记忆棉枕芯：具有粘弹特性，材质较为特殊，不建议水洗，日常清洁，可用吸尘工具除螨吸尘。
总而言之
每晚与我们密切接触的枕头
其安全与卫生真的非常重要
希望大家
都能拥有安全舒适又干净的枕头
享受夜夜好眠
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内容来源 | 北京卫视《我是大医生》
北京时间（公众号）
部分图片来源 | 视觉中国
编辑 | 江晶媛 责编 | 杨雪敏 林玲
审核 | 李世钊
统筹制作 | 深圳市龙华区融媒体中心
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