北欧两项极其考验运动员的耐力、速度、身体协调能力和突出的跳跃能力。
比赛主要规则与越野滑雪和跳台滑雪单项比赛的规则相同。运动员两个单项的成绩换算为得分再计总成绩和排列名次,确定名次的方法根据单项成绩换算成得分,得分高者名次列前。