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明天（6月12日）起，2021年端午小长假大幕将正式开启。作为今年上半年最后一个小长假，这个假期预计将有1亿人次出游。您是选择出游还是宅在家呢？小编为大家准备了一份端午养生指南请注意查收~
端午时，家家户户在门前悬挂艾草和菖蒲，认为可以辟邪、保平安。这不是迷信，是科学。
艾叶和菖蒲叶在端午节时药性最好, 它们含有挥发性的药性成分，能散发浓烈的香气，可以杀菌、避虫。蚊虫们闻到后会退避三舍，空气也得到了净化，相当于给家里用了除菌剂。
人们在端午佩戴香包，不仅能避时疫、驱蚊虫，还能辟除汗味，消暑湿，让人全身清爽，行动之间，衣带飘香。
泡脚是提升身体正气的好方法。可以去除我们身体的寒湿，让我们的身体抵抗力更强。
端午节又叫做浴兰节。不论男女老少，全家人都洗草药浴。
这是一个特别好的养生习惯，可以祛湿、解毒、杀菌，预防皮肤病、祛体内病气。
古语曾说 “饮了雄黄酒，病魔都远走”。这是因为雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效。
在没有碘酒之类消毒剂的古代，用雄黄酒涂抹皮肤，可以祛毒解痒，防治疱疹和疥癣。
粽子里面的糯米是补肾气的，可以在盛夏到来之前给我们的身体再补一下。
而包裹糯米的粽叶，有清热解毒的作用，很适合端午防“毒”。
鸭蛋性寒凉，能清肺火。而盐是至阴之物，经过盐腌的鸭蛋，清火的效果更好。
咸味入肾，能充分发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。
端午节时新蒜上市了，煮鸡蛋时放蒜，煮出来的鸡蛋很香。
鸡蛋的吸附性很强，可以充分吸收蒜的药性。
鸡蛋补气，加上蒜的抗毒作用，对增强人体体质更有帮助。
预计端午节期间(6月12-14日)，长春市气温偏高，降水偏少。
全市平均气温23°C左右，比常年同期21.2°C偏高；全市平均降水量不足5毫米，比常年同期8.9毫米偏少，其中13日白天到傍晚，北部县(市)、区有雷阵雨，14日夜间有雷阵雨。
具体预报如下：
6月12日，长春市晴有时多云，西南风3级~4级，最低气温17°C~18°C，最高气温30°C~31°C。
6月13日，榆树、德惠、农安、九台多云有时阴，有雷阵雨，并可能伴有短时强降水、冰雹或雷暴大风等强对流天气；长春其他地方多云，局部地方有雷阵雨，西南风3级~4级，最低气温19°C~20°C，最高气温29°C左右。
6月14日，长春多云转阴有雷阵雨，局部地方伴有短时强降水、冰雹或雷暴大风等强对流天气，西南风3级~4级，最低气温19°C左右，最高气温29°C左右。
气象部门建议，端午节期间长春市总体气象条件适宜出行和户外活动。部分时段有分布不均匀的雷阵雨，需注意防范局部地方可能出现的短时强降水、冰雹或雷暴大风等强对流天气。节日期间白天气温较高，湿度较大，提醒城乡居民注意防暑降温和饮食卫生。
来源：中国吉林网、允斌顺时生活
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