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北京时间9月23日3时21分，迎来“秋分”节气。秋分来了，是否就意味着进入了真正的秋天？接下来的天气会如何？秋分之后应该如何保养？一起来了解。
专家介绍
每年公历的9月22日、23日或24日
太阳到达黄经180度时
为“秋分”节气的开始
“秋分”和“春分”一样
都是古人最早确立的节气之一
这一天，阳光直射赤道
不但等分了昼夜
而且平分了春、秋二季
因此命名为“春分”和“秋分”
秋分来了，吉林省昼夜温差增大
“秋分”一到
标志着我国绝大部分地区
正式进入凉爽的秋季
明天白天到夜间
全省多云
有阵雨或雷阵雨
今天夜间
白城地区最低气温为8℃左右
其他地区11℃~13℃
长春市
今天白天最高气温：16℃
今天夜间最低气温：12℃
预计今天白天到夜间
西部地区
有3级~4级偏北风
其他地区
有3级左右偏南风
转偏北风或偏西风
全省火险气象等级为1级
未来天气
秋分过后，如何养生保健？
“秋分”一到，昼短夜长、凉意日浓，特别是夜晚，一夜凉过一夜，再加上南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，正所谓“一场秋雨一场寒”。此时节，蛰虫开始筑巢准备冬眠，大雁、燕子等候鸟也成群结队从塞北飞往江南。
与“白露”时节的防“温燥”不同，“秋分”时节需防“凉燥”，宜常食甘润生津和清降肺气的新鲜果蔬，如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等。
此时节，人体的“阴精阳气”正处于收敛内养阶段，因此宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪；由于日照逐渐减少，人的情绪往往受到影响，要注意保持乐观情绪，学会自我调养，以喜胜忧。
大家一定要留意天气变化
及时增减衣物，健康过秋天哦
来源：掌上长春
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