忙碌了一年的你
满怀期待收拾行囊
迫不及待踏上归家的路
但可别松懈下来
在真正到家之前
路程上的幺蛾子也不少
延误、堵车、封路……
漫长疲劳的旅途
“经济舱综合征”不仅发生在经济舱，也不仅仅指的是乘飞机，而是一个代名词。长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，都有可能导致“经济舱综合征”。
临床上有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症（VTE）”，最常表现为下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。
· 如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；
· 如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。
频繁乘坐飞机等交通工具的人；
1. 动
尽量避免长时间不变的坐位姿势。每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。
2. 饮
多饮水可以稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。
3. 穿
尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可以选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。
4. 药
血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。
家就在前方
更要照顾好自己
过个开心年~
龙华融媒
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内容来源 | 央视新闻 新华网（公众号）
见习编辑 | 方维清
审核 | 李世钊
统筹制作 | 深圳市龙华区融媒体中心
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