愤怒是一种远古的遗传。各种“情绪”是在生命的进化过程当中不断增多和产生的。那么什么是情绪呢？情绪是由身体明显变化而体现出来的一种精神状态，人们在任何时间都可能会出现各种各样的情绪。如。快乐、痛苦、平静、兴奋等等伴随着这些情绪的发生你的生理机能比如人体的肌肉、血管、内脏和内分泌腺都有不同程度的变化，而这些变化的产生以及伴随在这些变化出现的有知觉的精神状态就是情绪，身体上没有发生变化不能称为情绪。
情绪是由三个部分构成的：主观的、生理方面的和行为方面的，少了一个因素就不能称之为情绪。比方说恐惧情绪应该包括：一主观感受很不愉快；二会出现心跳加速、手心发热、出汗等生理反应；三.会有特别想逃离这个环境在行为倾向。
下面我们以愤怒举例来说明一下愤怒还会体现在身体的内部。变化也更加明显：当你生气时你的血液比任何时候都要凝固的快，不过这种变化对人体是有益的：远古时候的人们每时每刻都有征战互相攻击伤害是常态，祖先的血液中自我保护的机制就形成了，流血为了避免死亡，因此血液在人愤怒的时候或生气的时候就加速凝固。
因为人在愤怒时往往会倾向于斗争，而斗争常常又会有受伤、流血的事情发生，血液的加速凝固正好对这个情绪下的人的身体有益处。
还有一个有趣的生理现象：是在你愤怒的那一瞬间，循环系统中的血细胞数量会增加，另外，当一个人愤怒时血液会自动远离消化道，看来上你不允许灾害和愤怒狼狈为奸，于是采取了一些保护措施。
不过，可千万不要因为坏情绪对健康有利，事实上，愤怒会给人的身体带来可怕的危害：人在愤怒的时候心跳会明显加快，直到愤怒情绪散去后心跳才会恢复正常；愤怒时血压会一下子升得很高，可能会带来非常可怕的后果。比如会血压突然升高从而导致大脑血管破裂。
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