超越对疾病的恐惧，
有时，我们的潜意识不太相信自己的身体有自我康复能力，会把自己完全交付给医生，二千多年前，医圣希波克拉底曾说：「最好的医生是协助病人恢复自然的痊愈力量。」所以，疾病能不能康复，是根据相不相信自己可以有康复的能力而定。因此，我们需要超越自己！
超越对未知的恐惧
我们所有的关注，如果只有在自己的身上及自己所爱的人身上，不免会害怕未来出现不好变化的莫大恐惧，但当心念转到关怀，利益他人时，马上可以升起一股慈悲的能量来去除恐惧，如能把握住每一个当下，不论是升起一个好的善念，或给予别人一句温暖的话，或实际做利益他人的事，内心都会感到极大的喜悦。
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