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一天当中，
我们起码应该挤出十分钟的宁静，
让自己有喘一口气的闲暇，
有一个可以让阳光照进来的间隙。
一年当中，
生活在都市里的我们，
至少要有一个月的安静生活。
否则，长期陷入动荡、嘈杂的生活中，
会迷失方向、烦乱而浮躁。
沉静下来，才能真正面对问题，
与自己对望，才能达到“身心安泰”的平安境界。
诺亚心道心理咨询室，由国家认证的心理咨询师创办，公众号：lrl799217276,致力于善与爱的传播，让您在都市的喧嚣之中觅得一丝情感的慰藉，在尘世的纷扰之中寻得一份心灵的宁静。