1、沉思冥想。
默想或祷告等，有助于让心灵专注，洗涤污秽。
2、专注自己的事。
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
3、乐观心态。
遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。
4、无条件去爱。
善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。
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