催眠是一种正常的状态，是一种注意力集中的自我觉知状态。
催眠，是运用重复、简单的语言与非语言沟通模式，进行引导、深化、绕过人类的心智批判机制，找到个案的问题根源，加上后催眠暗示的强化，产生持续性的效果。催眠，是意识、潜意识与超意识合作共生，一同创造出的意识状态。
催眠治疗的目的之一和冥想一样，可以进入我们的潜意识，不受逻辑、时间、空间所限，能回忆任何时空发生的事情。在意识觉察到的灵光一闪间，我们可以体验到刹那的直觉、智慧、创造了与透彻绵密的转化过程。所以催眠不仅可开发人的潜能与强化人格优质，更能启发内在自我康复系统。能有效运用你潜意识的力量，就能开发你的潜能，创造美好丰足的生命！
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