野外遇到失温怎么办？

什么是身体失温？

失温症又称低体温症，描述当人体核心温度低于35.0℃时的现象。一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。

        失温症主要有两个原因造成，第一个最常见的原因是暴露在极低温的环境中；另外一个原因是处于任何一种抑制体内产热机制或增加失温速度的情况下。

什么情况下容易发生身体失温？

身体失温的脆弱人群有哪些？

       没有充足食物、衣物或取暖设备的老人； 睡在室内低温环境下的婴儿； 长时间停留室外的人群； 流浪者、徒步旅行者等； 饮酒后的人。

 失温后人体会出现哪些症状？

体温降至比正常体温低2-4°C（3.8-7.6°F）。颤抖更猛烈。肌肉不协调更明显。行动更迟缓、困难，伴有步伐跌跌撞撞、方向混乱，尽管病人可能保持警觉。浅层血管继续收缩，以保持重要器官的温度。病人面色苍白，唇、耳、手指和脚趾可能变蓝。

体温降至大约32°C（89.6°F）以下。颤抖通常已停止。语言有困难，思维迟钝，记忆开始出现问题。通常手已经不能使用，行走经常跌倒。细胞新陈代谢停止。

第四期 死亡阶段（体温30 °C以下）

体温降至30°C（86.0°F）以下时，暴露的皮肤变蓝、涨大，肌肉协调能力几乎完全丧失，行走几乎不可能，语无伦次、行动毫无理性（包括可能尝试钻进洞里），甚至昏迷。脉搏和呼吸显著减慢，但是可能发生心率过快（心室性心搏过速和心房纤维性颤动）。主要器官停止工作，宣告临床死亡。由于细胞活动降低，一段时间之后脑死亡才会发生。

 患者身体发生失温时，治疗方法是什么？

多穿衣服、棉被为身体保温，但衣服，棉被并不能增加热量，只起到减少热量流失的作用。所以，遇到寒冷天气应当立刻穿上衣服，盖上棉被，否则如果到了第三周期后很难调节体温了。同时在第一周期时，建议进行适当运动防止人体温度散失过快，做运动可以增加热量。但是如果人体温度持续下降应立刻停止运动并且向周边或拨打急救电话进行求助。

失温的治疗要从避免散发更多的热量开始，让患者不再暴露在寒冷中。首先应脱去湿衣物，换上干衣服，以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身；

如果只能现场救治的话，将热水带包在厚手套或袜子里，放在患者的腋窝或腘窝处，因为这里的大血管最接近身体的表层；

如果患者仍有吞咽能力，给其服用热而甜的流食。如果患者呈半昏迷状态，不必喂他喝水。失温的治疗应持续，直到患者恢复排尿为止。某些时候，需要借助于他人的身体直接接触，才能让患者暖和过来。

对于严重的失温，若已不省人事，则让他以复原姿势躺着；若患者呼吸及心跳停止，应展开心肺复苏术，并尽快需要将患者尽快转送到医院治疗。失温的患者必须小心搬移，以免无意间让大量的冷血液从表皮回流到心脏，这可能会导致心律失调。

对失温患者突然加温会导致患者休克。严重失温的患者需要较长一段时间恢复正常体温，这一段时间里必须时时观察。切记不可给患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢，也不可鼓励患者作运动。

在极高山区条件充分的可以考虑吸氧。在行军途中被困于风雪的，应在最短时间内设置营地，或挖雪坑、雪洞躲避风雪。有一个流传下来的传说是两个人裸体贴身睡一个睡袋，最好是鼻子对鼻子，这样不容易冻死。

 在野外身体失温发生时怎么办？

如何避免失温？