眼睛一闭一睁，2018年的最后一个法定节假日：国庆节已经结束了！一想到又要开始上班了，是不是微笑中透露着一丝疲惫？
这位少侠
看你红光满面、意气风发
想必是过了个好节
恭喜你
已经过完2018年
所有的法定节假日
跪求祖国母亲再过一个农历生日吧！
今天已经是恢复上班周的第二天，
但还有不少人没有从节日状态缓过劲儿来，
睡眠紊乱、情绪不佳、
对上班这件事打不起精神来……
如果你有上述情况，
恐将患上假期综合症啊！
假期综合征，主要还是因为，
我们原本工作时，
建立起的“动力定型”被破坏。
而假期过后，
我们又必须全身心重新投入工作，
所以，在恢复或是重新建立“动力定型”的过程时，
就难免会出现或多或少的不适了。
但是现实是残酷的，
工作，肯定还是要工作的！
所以，如何调节假期综合症呢？
首先，即使在假期，
我们也依旧要养成规律的作息时间，
保证充足的睡眠。
不至于，让你在上班的时候，
被打个“措手不及”，
进入晚上睡不着，变天总想睡的状态。
其次，要及时清理肠胃，
“每逢佳节胖三斤。”可不是说说的！
而很多好吃的，都过于油腻。
所以，还是吃些清淡的饭菜，
以免对肠胃造成过大的负担，影响睡眠！
最后，节后回到日常生活中时
不要忘了循序渐进地去适应工作和学习
让自己逐步恢复节奏
闲暇之余
还可以掰掰手指算算日子
毕竟国庆过去了，元旦还会远吗？
欢乐的日子过得特别快，已经与国庆节说再见了。上班已经第二天了，朋友们，该收拾心情，养精蓄锐，尽快恢复良好的工作状态啦！
